長水路の成果 2009年08月23日 | スポーツ 21/8/23 今日の練習 場所:大和田公園プール 時間:15:00-16:50 up:Bc1000.Kick&Pull:(K100.P100)x4=800.Int:10Min. Swim:Ind:200.Bc:100x6=600.Down:200.Total=2800. 今日は日曜日、従ってプールは大変混雑しているものと覚悟した。 しかし午後3時ともなれば、帰る人もあって割と練習には支障なく、 . . . 本文を読む
