Kappa-Jiiya の 水泳日記

ジャパンマスターズ、世界マスターズ上位入賞を目指して。

背泳ぎで長距離

2009年08月11日 | スポーツ
21/8/11 今日の練習 場所:大和田公園プール 時間:14:50-17:00 up:400.Kick:Bc50x10=500.Pull:Bc100x5=500.Ez100.Int:10min.Swim:Ind:200. Swim:Bc1000.Bc50x4=200.Down:150.Total=3050. 台風の名残の風が吹く中で、屋外プールの背泳ぎの煩わしさは格別である。 そんな中でキックを . . . 本文を読む