体重１Ｋ増加 2006年04月18日 | スポーツ 18/4/18今日の練習 場所：ＭＳＫプール 時間：15：00-16：20 up:200.pull:200.kick:200.swim:200*4=800.100*4=400.int:10min. swim:50*4=200.down:300.total=2300 同窓会の旅行で横浜・鎌倉を２泊３日で回ってきた。 散策がそこそこあって運動不足にはならなかったが、良く食べ、よく飲んでしまい、結果 . . . 本文を読む
