体重１Ｋ増加

18/4/18今日の練習
場所：ＭＳＫプール
時間：15：00-16：20
up:200.pull:200.kick:200.swim:200*4=800.100*4=400.int:10min.
swim:50*4=200.down:300.total=2300

同窓会の旅行で横浜・鎌倉を２泊３日で回ってきた。

散策がそこそこあって運動不足にはならなかったが、良く食べ、よく飲んでしまい、結果として体重を増やしてしまった。

体重の増加は水の抵抗を増やすので大事件なのだ。

これから急いで減量にとり掛からねばならない。

久し振りの横浜中華街はスッカリ綺麗になっている。昔は混雑した汚いところだったが…良くなっていた。

城ヶ島も、昔は船で渡ったが、今は橋が掛かっていた。山の上には公園が出来ていた。

鎌倉は新緑の始まりで遅咲きの枝垂桜とヤマブキが美しく咲き誇っていた。

交通手段は新宿湘南ライナーのお陰で、大宮-横浜一時間、鎌倉－大宮一時間半いずれも直通という便利さだった。

写真は鎌倉・円覚寺にて(4/14)