ルールの変更 2006年04月11日 | スポーツ 18/4/11今日の練習 場所：東京辰巳国際水泳場 時間：13：00-14：50 up:200.pull:200(righthand,50+fullhand,50+lefthand,50+fullhand50)*4=800. kick:200*2=400.swim,crawl:400*2=800.down:100.start:50*2=100.total=2400. クロール４００を二本というの . . . 本文を読む
