4本、使い切ったのか。

今朝の歩数。

イマイチなのは出るのが遅かったからか、途中休憩が長かったからなのか。


基準日から5.3キロ減。

ようやく5キロ台に乗ったですね。

大台までは1.8キロ。

もう、9日での達成は無理ですわな。

時間が無さすぎる。


まあ、体重減は二次的なもので…。

主は血糖値がどうなるかですからね。




4本、使い切ったのか。

（冷凍してしまった1本は別。）

効果が出ていると良いなあ。