1日換算で77.52g…。

朝ウォーキングは2時間。推定消費カロリーは580キロカロリー。

途中、M社への郵送物＝レターパックライトをポストイン。

（残念ながら）死亡された方の資格喪失について…。

死亡日を証明する書類＝通常は労働者名簿が必要なんですけど…。

添付されていなかったので、メールで添付するように依頼しておきました。

前だか前々だかのハローワーク係長との交渉で決めたことなので守っておかないとね。


朝計測は79.8キロ。

ホント、微減が続きますね…。

前投稿で触れましたが…。体重が90キロを超えていたのは、今年の1月22日（90.1キロ）まで…。

大体ですが、129日で10キロほど落としたことになります。

1日換算で77.52gですか…。

ダイエットって、日々の積み重ねなんですね…。

逆に体重が増えるのも日々の積み重ねなんだろうな。


まあ、体重の増減を繰り返しつつ、105キロ（着衣参考。）から80キロへの減量に成功しました。

25キロというと、かなりの量の贅肉が落ちたことになりますね。

あくまでも目標は72キロです。

出来れば70キロ。あと10キロの減量となります。