悟るとは 受け入れること。悟りとは 笑うこと。

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悟ることは　受け入れること。

悟りとは　笑うこと。

 

　悩み苦しみは、自分の思いどおりにしようとすることから始まります。すべてを肯定し、ありのまま受け入れることができれば、何も変える必要がなくなり、悩みが消えて自分自身が一番楽になれます。

　笑うということは、肯定し、受け入れ、共鳴しているということです。

　子どもの通信簿を見て成績が全部１だったとき、「何だ、この成績は」と叱ったりせず、「すごい、安定してる！」と言って笑ったら、その子の成績を受け入れたことになります。

　神経痛やリュウマチで苦しんでいる人に共通するのは「笑わない」ということ。笑う人には痛みがありません。笑うと脳内にβエンドルフィンという快感物質が出ます。これには、免疫力が高くなる、血液をさらさらにして高血圧を予防できる、痛み中枢に直接作用して痛みを麻痺させることができる。という３つの作用があります。βエンドルフィンを出す方法は、肯定的に喜びを感じること。感じなくてもいいから、とりあえず笑顔になることです。実際に「ありがとう」と笑顔で言いながら体をつねってみると、不思議と痛みを感じません。自分で脳内モルヒネであるβエンドルフィンを作っているのです。

　体が痛む人は、痛いから笑えないといいますが、笑わないから痛いのかもしれません。

　笑いは、心の悩みも体の悩みもなくしてくれる。ものすごい力を持っているのです。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小林　正観著「宇宙を解説・百言葉」より

 

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いよいよ、伊勢志摩サミットが始まります。

こんな近い所で開かれるサミットは初めてですね。

それぞれの国にはいろんな事情があり、難しい問題があるとはいえ、先ずはテロなどがなく、各国首脳が無事帰国されることを願わずにはいられません。

その上で、日本を訪れた各国首脳が日本の良さを実感され、お互いの理解が深まることを希望しています。

ＩＴが高度に発達した今の社会ですが、お互いが膝を交え顔を見ながらのコミュニケーションが重要であることは間違いありませんね。

世界中の人たちが笑い合える世の中になれるといいですよねぇ～。

 

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