FTP値激減

【あまりの落ち込み具合にショックで悶えた】

さて、あんまり上手く行かなかったけどとりあえずはロードシーズンが終わり、次はトライアスロン用の練習もスタートだ。
まずはバイク。マラソンシーズン中もZwiftでバイクには乗ってはいたけど（ローラー）、ほぼ疲労抜き専用になっていたことは確か。気分も新たにトレーニングに臨むために必要なのがFTPテストだ。

「FTP」とは機能的作業閾値パワー：FUNCTIONAL THRESHOLD POWERのこと。←これじゃ何だか分からない。→1時間を全力で走り切った時に出せる平均出力（平均ワット）のこと。1時間漕ぎ続けるって大変なのでローラーを使って20分の全力走から割り出してくれるようになっている。
でも、この20分が地獄でFTPテストをやるということになると、途端にうーんと憂鬱になるという。

本日勇気を振り絞ってほぼ１年ぶりにチャレンジ。
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吐きそうになるくらいもがいて頑張った、、、けど結果は過去最低も最低の186W。昨年からも20Wくらい落ちているし、一昨年ケアンズのアイアンマンにチャレンジした頃は229Wだったことを思い出すと落ち込みが相当に激しい。
乗ってなかったのだから当然なのだけど、嗚呼がっかり。

しかし、はっきり現在のバイクの力と数字で示してもらったのでまたここから再スタートだ。頑張れ、オレ。

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