本格的始動

【閉ざされた向こうへ】

佐渡トライアスロンからおおよそ半月休み（軽い運動だけ）、今週の水曜日より秋冬シーズンに向けて再始動。
何はともあれ、眼前の目標はあと2秒で逃してしまったフルマラソン60台サブスリー。
来月に迫っている20回目のハセツネとか来シーズンのトライアスロンのこととか例によって色々ちらついてはいるけど、とにかく走力アップに全力集中だ。

ということで、水曜日はトラックでインターミッテント。1分疾走＋4分Jogを12セットで1時間ピッタリ。これにプラスアルファのアップ＆ダウンJogを加えた1時間半。
体重が3月比プラス4.5kgなのだけど1分疾走の距離がアップしてきている。思わずにんまりして1発目のポイント練習を終えたのだったが、、、。

もう1本のポイント練習は本日土曜の坂路調教で。仕事の終わりが見えなくてみんなに告知できなかったので妻と2人調教（別々だけどね）。
こちらもさぞかし行けるかと踏んでいたのだけど、これが見事に裏切られた。
晴れて気温が上がったこともあったけど、いやぁ、きついのつらいの、そして遅いの何の。復路の最後は上りより遅い！嗚呼。
川に頭から飛び込んできたかのような状態でよれよれ20kmのゴール。
いい気になると即これだ。心してかかりなさいと言うことだね。

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ハリ天狗マネージャーの笑顔いっぱい！