考えてみれば、2月中旬に左足を故障して以来せっかく続いていた朝練が消滅。そのまんま時は流れて、3、4、5、6、・・7月。いい加減立て直しにかからなくちゃ。
ハリ天の練習は、感性のまま。カラダの発する声に耳を傾けながらと言うのが定番（かっこいい！）。
４字熟語なら、臨機応変、変幻自在。
そうは言うものの、自分自身でよ～く分かっているのです。ここ数年の練習は実に計画性に乏しく、行き当たりばったり、気まぐれな自己満足的練習であることを（シビア～！）。
走りながら考えるのは得意だけど、このあたりで一度しっかりと両足が着いた状態で今後の計画を練らにゃぁなるまい。計画といえばその中身が最も大事。
今までと同じでは進歩が期待できないので、ここは一つ、これまでハリ天が（あまり）やっていなかった練習を積極的に取り込もう。それが何か・・は、秘密。いつも全てさらしてしまっていて、ミステリアス性に欠けているなと自己分析。たまにはベールに包んでみちゃうのです。
【本日のトレーニング】
・30km_trail（19+11）/2:13+1:05
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