バランス

今日は、明らかに左右、前後等の筋力バランスを崩してしまったことが原因で、あちこちの痛み（例えば腰に）が出ている患者さんがやたらと目についた。
いわゆる傷がついたり炎症を起こしたりしているのではなく、だから動こうと思えばまぁ動けるけど、ナンかヘン、ナンか痛い。ほんの些細なバランスの崩れから連鎖反応式に痛みが起こる（悪循環）。
筋肉や腱の引っ張り具合が、うまくバランスとれるようになるととウソのように何でもないはず（好循環）・・・なのだけれど。
何事も程よいバランスが重要。ヒトの体も、頭の中も、仕事や趣味、家庭のこと、すべて引っくるめてバランスが大切。つくづく。
三毛猫の三色のバランスもまた同じ。

【本日のトレーニング】
・60min.Morning-jog/11.07km（ha123/hm139）

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