予想外の好結果（河口湖マラソン）

本日の河口湖マラソン、ペースはまったく考えず、心拍数だけをよりどころに走りました。
昨日宣言した140拍後半～150拍前半をキープというのは、ウソでした。本日実際には150拍後半から160拍前半で走り通しました。
結果は3時間10分34秒（ネットタイム3:10:27）。ここ数年では最も良い成績。びっくりです。3時間半と言っておいて、3時間10分というのはなかなか良い気分。この所この逆バージョンばかりでしたから。
詳細は明日にでも。

本日は、その後立川にて鍼灸の勉強会（一応講師）。本日のテーマがお尻（臀部筋）や足の外側の腱・筋の治療とあって、私はなんと格好の生きたモデル。
大勢の新米鍼灸師や学生に体中の筋肉をさわられまくり（ちょっとものすごい図でありました）、メイン講師の「ひげ仙人」先生に1時間半に渡り治療を受けるという極楽の時。

その後、会主催の忘年会（軽くにしておきました）。
早朝3時起きで、種類の違うできごとがあれこれ続き、いやいや長い一日でした。

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