八ヶ岳に行ってきたばかりだけれど・・・本当は今年最後の遠征に出かける予定の今日でした。昨夜、天気予報を見ると「北杜市白州町横手」(どこに行こうとしたか分かるかな?)は雨模様のマーク。せっかくだから天気の良い日に行きたい・・・ので急きょ中止。しかし、今日になってみれば「行けば良かったか・・・」いつもこの決断力欠乏症に振り回される私です。
・・・で、河口湖マラソンも近いのですっかりご無沙汰のロード練習に。天気良くてちょっと悔しくなったので40キロ走を敢行。
- 5キロ 29:31
- 10キロ 56:37(27:06)
- 15キロ 1:21:46(25:09)
- 20キロ 1:49:27(27:41)
- 25キロ 2:15:26(25:58)
- 30キロ 2:43:43(28:17)
- 35キロ 3:11:39(27:56)
- 40キロ 3:47:46(36:07)
軽~く行って来られるだろうと思っていたが、どうしてどうして。山を走るときは痛くならないのに、あちこちが痛む。膝、ハムスト、足首。
こんなんじゃ走れない。痛くて走れない。人にはあれこれ言ってるが(仕事ですからね)、もっと自分のカラダをどうにかせぃ!
ちょっと久々真剣にストレッチに励む夜であります。でも、全然動かな~い。(泣)