雑感８－３１

６時ごろ起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パンとキーウイ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行き帰りにローソンで牛乳を買った。可燃物を処理した。広報を配って廻った。腰が痛む。９時癌過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。図書館に向かった。図書館で本を借りた。Ｓ東美と野菜屋とダイエーで買い物をした。重くなったのでバスで帰った。シャワーを浴びた。すぐに昼食を取った。借りてきた本を読み終えた。桑原譲太郎の「名刀非情」だ。なかなかおもしろい。昼寝をした。駐車代を支払いに行った。そのまま散歩に行った。夕食を手伝った。バナナを床に落として痛んでしまった。食後すぐに風呂に入った。１０時半ごろ寝た。

雑感８－３０

５時すぎに起床。早すぎたが起きた。天気は曇りだ。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。食パンとキーウイ入りヨーグルトを食べる。近くのローソンに牛乳を買いに行った。９時半ごろ自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。実家方面のデパートへ行った。粗品をもらい買い物をした。重くなったので電車で帰った。昼食後昼寝をした。本を読み終えた。「ふくろ蜘蛛」だ。溝掃除をした。肩が凝っている。夕食を手伝った。食後自転車をこいだ。風呂に入り早めに寝た。１０時頃だ。

雑感８－２９

６時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。食パンとキーウイ入りヨーグルトを食べる。まだ脚が不調だ。本を読んだ。昼食後すぐに自宅を出た。図書館に向かった。途中元気村で野菜を買った。図書館で新聞を読み、本を借りた。アーケードへ戻りＳ東美とダイエーで買い物をして歩いて帰った。なんとか歩けた。だいぶ脚はよくなっている。すこし重い物ももてるようになっていた。シャワーを浴びた。昼寝をした。借りてきた本を読んだ。浅黄斑の「刺客の爪」だ。あまり面白くない。別の本を読んだ。坂岡真の「ふくろ蜘蛛」だ。まあなんとか読めた。いまひとつだが。夕食を手伝った。天気は不安定だ。雨も降ってきた。夕食後すぐに風呂に入り１０時頃寝た。

雑感８－２８

５時頃起床。早すぎたが起きた。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとキーウイ入りヨーグルトを食べる。雑誌や可燃物を処理する。机のビニールシートを切ってパソコン用にしたが結局捨てた。宅急便は届いていた。ふれあいセンターへ新聞を読み行った。本を返した。昼食後昼寝をした。自転車をこいだ。不燃物を処理しに行った。夕食用の野菜類を剥いた。肩が凝っている。自転車を軽くこいだ。風呂に入り早めに寝た。１０時前だ。

雑感８－２７

６時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。食パンと梨、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。１０時頃自宅を出て生協へ行った。車で行ったのでかなり買い込んでしまった。宅急便で送る分も買った。１２時ごろ戻ったのですぐに昼食を取った。まだ膝が本調子でない。昼寝をした。宅急便を詰めた。４時半過ぎに宅急便屋は来た。台風の風が強いのですだれなどを畳んだ。雨戸も閉めてまわった。肩が凝っている。夕食を手伝った。食後すぐに風呂に入った。早めに寝た。１０時頃だ。股関節が痛い。

雑感８－２６

６時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。バナナと蒸し芋、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。ひざが痛む。脚が本調子でないので散歩に行けない。ふれあいセンターへ新聞を読みに行った。予約していた本を受け取った。鳥羽亮の「必殺剣滝落し」だ。一気に読んだ。昼食後昼寝をした。食べてすぐに寝たので胃がもたれている。別の本も読み終えた。三宅裕之の「毎朝１分でリッチになる」だ。あまり面白くなった。「余分な荷物は持たない、食事をする時は背筋を伸ばす、エレベーターの閉は押さない、なんとなくをやめる、朝日の当たる家に住む、白砂糖の甘い誘惑を断ち切る、本当にいいものだけを持つ」などが書いてある。疲れ気味だ。夕食後風呂に入った。早めに寝た。１０時頃だ。

雑感８－２５

６時ごろ起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。アンパンとバナナ、グレイプフルーツ入りヨーグルト、梨を食べる。９時半過ぎに車で生協まで行った。１割引きの日で人が多かった。買い物をして戻ったが自宅まで運ぶのに２回往復した。米などで重い。すぐにすいかと昼食を取った。昼寝をした。本を読み終えた。鈴木英治の「平蜘蛛の剣」だ。最後がよくわからなかった。４時頃自宅を出た。Ａプライスまで行きコーヒーの粉をかった。試飲をしたがいまひとつだった。いつも飲んでいるのと変更することにした。帰りに野菜屋とＪマートによって買ったので重くなり膝に堪えた。すぐに風呂に入ったがよくならない。無理をしたようだ。夕食後も痛くて横になった。かなりがくがくする。疲れすぎて早めに寝た。９時半過ぎだ。腰痛もする。

雑感８－２４

６時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。蒸し芋とグレイプフルーツ入りヨーグルト、ぶどうを食べる。可燃物を処理する。散歩のついでにエレナで買い物をした。シャワーを浴びてた。横になっていると寝ていた。新聞を整理して切り抜いた。ふれあいセンターへ新聞を読みに行った。昼食後昼寝をした。図書館まで行った。本を借りた。アーケードへ戻りセガミとサンドラッグで買い物をした。旬屋と野菜屋に行って買い物をした。思うなったのでバスで帰った。すぐに風呂に入った。肩が凝っている。おやつを食べた。湯庫になっていたら寝ていた。１０時前に寝た。疲れ気味だ。

雑感８－２３

６時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。食パンとキーウイ入りヨーグルト、ぶどうを食べる。肩が凝っている。本を読み終えた。石部基実の「老けない体は股関節で決まる」だ。いまひとつの本だった。要するにウオーキングの薦めの本だ。１０時前にふれあいセンターへ新聞を読みに行った。そのまま夢彩都まで行った。解体ギフトがあっている。途中ろうきんと郵便局へ寄った。夢彩都で買い物をしてダイエーまで行った。そこでも買い物をして歩いて帰った。荷物は多くない。すぐにシャワーを浴びてすいかと昼食を取った。昼寝をした。別の本も読み終えた。三浦しをんの「舟を編む」だ。一気に読み終えた。はがきを出すついでに散歩に行った。汗をかいたので風呂に入った。夕食を手伝った。風呂に入っていたので食後が楽だ。横になっていると寝ていた。慌てて寝に行った。１０時頃だ。疲れている。

雑感８－２２

６時すぎに起床。寝過ごしてしまった。天気はよい。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。アンパンとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。ぶどうも食べる。エレナまで散歩のついでに買い物をした。シャワーを浴びた。本を読み終えた。鳥羽亮の「舞首」だ。１１時過ぎに自宅を出た。不燃物を処理して買物バスでジョイフルサンまで行った。セブンイレブンに先に行った。ジョイフルサンで買い物をしてバスで帰った。シャワーを再度浴びた。スイカと昼食を取った。昼寝をした。ふれあいセンターへ行き新聞を読み予約していた本をうけった。「舟を編む」の続きを読んだ。夕食を手伝った。肩が凝っている。風呂に入り早めに寝た。１０時前だ。