６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、トマト、豆パン、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。昼食を軽めにした。１時頃自宅を出た。フレッシュハウスで買い物をしてイオンまで行った。頼まれた食料品を買った。かなり重くなった。バスで帰った。風呂に入った。アイスを食べた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、トマト、豆パン、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。昼食を軽めにした。１時頃自宅を出た。フレッシュハウスで買い物をしてイオンまで行った。頼まれた食料品を買った。かなり重くなった。バスで帰った。風呂に入った。アイスを食べた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、コーン、あんパン、バナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１０時頃自宅を出た。旬屋と野菜屋で買い物をした。イオンまで行き合流した。地階と２階でかなり買ったので配達にした。残りの食料品も重い。バスで帰った。台車だったが膝に堪えた。掃除がしてあった。風呂に入った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時半頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、コーン、食パン、チーズ、バナナ入りヨーグルトを食べる。朝寝をした。本を読んだ。昼食を軽めにした。本の続きを読んだ。昼寝をした。本を読んだ。自転車をこいだ。夕食を食べすぎた。残してしまった。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、豚まん、バナナ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。掃除をした。昼食を食べすぎた。１時頃自宅を出た。雨が降ってきて雨宿りをした。野菜屋とS東美で買い物した。ミスタードーナツでドーナツをゲットした。風呂に入りおやつを食べた。昼寝をした。本の続きを読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。大雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、サラダ、バナナとりんご入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。１０時半頃生協が配達の品を持ってきた。昼食後自宅を出た。フレッシュハウス、旬屋と野菜屋で買い物をした。台車だったがやはり重い。風呂に入った。おやつを食べた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を抑えた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、サラダ、レタス、バナナとりんご入りヨーグルトを食べる。自転車をこぎ本を読み終えた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。４時頃雨が上がったので外出した。図書館まで行った。本を借りて街に戻った。旬屋で買い物をして帰った。風呂に入った。夕食を食べすぎた。１０時頃寝た。
５時過ぎに起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、食パン、チーズ、バナナとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。昼食を食べすぎた。１時頃自宅を出た。フレッシュハウスとセガミで買い物をした。ベスト電器で粗品をもらった。セブンでも買い物して帰った。雨にあったりしたがそんなに濡れなかった。風呂に入った。おやつを食べた。昼寝をした。本の続きを読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、サラダ、レタス、あんパン、バナナとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。掃除をした。本を読んだ。早めに昼食を取った。昼食を食べすぎた。１時前に自宅を出た。落語と信託関連の講演だ。落語は面白くない。投資信託の冊子をもらった。基礎的なことが多く疲れた。４時過ぎに終わり粗品をもらって帰った。電車に乗り街で降りた。旬屋とJマートで買い物をした。重くなった。風呂に入り夕食を軽めにした。昼食のが消化していない。早めに寝た。疲れている。９時だ。
６時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、あんパン、バナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１０時前に自宅を出た。眼科に行った。別の眼科だ。割に少なくすぐにできた。検査をした。瞳孔を開く点眼をした。左目がぼやけて見える。飛蚊症と光視症だが加齢ででてくる。多くならなかったら問題ないとのことだった。白内障は初期だ。旬屋と野菜屋、S東美で買い物をして帰った。風呂に入った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時半頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、バナナ入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。駅に向かった。途中S東美で買い物をした。図書館で新聞を読んだ。駅の東急ハンズで歯磨きを買った。セールで人が多かった。駅の西友で買い物をした。重くなったのでバスで帰った。風呂に入った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
