雑感５－３１

６時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳とココア入り牛乳を飲む。バナナと蒸しパン、カンコロ餅、枇杷入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。猫が植木をひっくり返してその処分をした。ふれあいセンターへ新聞を読みに行った。予約していた本を受け取った。１０時半ごろ自宅を出た。ゆうちょと銀行で移しかえをした。粗品をもらった。Ｓ東美とダイエーで買い物をして歩いて帰った。重くはない。すぐに昼食を取った。布団を取り込んだ。やはり肩が凝っている。水の配達が届いた。昼寝をしたｓ。本の続きを読んだ。「風来坊の花嫁」だ。駐車代を持って行ったついでに散歩した。夕食を手伝った。風呂に入り本の続きを読んだ。１０時半ごろ寝た。

雑感５－３０

６時前に起床。天気は曇りだ。朝食はココア入り牛乳を飲む。バナナと枇杷、蒸しパン、きな粉入りヨーグルトを食べる。植木の土を整理する。水虫のくすりを足裏の前面に塗った。「買ってはいけない」をさいど読んだ。ノンシリコンシャンプーは普通のシャンプー、ウコンも肝機能お高める証拠はない、インドメタシンは毒性がつよい、ロキソニンは副作用が多い、洗口液は口内常在菌が生息してバランスを保っているの減らしてしまう、ヒート系衣料は綿の肌着でも同じ現象が起こっている、人間の肌は植物からできた綿が一番あっている、のどあめは発ガン性のつよい添加物が使われている、合成甘味料を入れたマッコリなど怪しい食品が出回っているので要注意を書いてある。９時半過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。Ｓ東美と元気村で買い物をした。ダイエーにも寄ったが何も買わなかった。歩いて戻った。すぐに昼食をとった。かなり歩いたので昼食をつい食べ過ぎた。本を読みおえた。「無宿者」だ。別の本を読んだ。鳥羽亮の「風来坊の花嫁」だ。自転車を漕いだ。傘の修理をした。不燃物を処理しに行った。夕食を手伝った。昼食べ過ぎていたので夕食を控えた。やはりまだ胃が不調だ。風呂に入り１０時過ぎに寝た。

雑感５－２９

６時ごろ起床。天気はよい。朝食はココア入り牛乳を飲む。食パンとバナナ、ヨーグルトを食べる。９時すぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。本を返した。そのまま床屋へ行った。途中ＪＡで枇杷を買った。床屋は多くて後にした。皮膚科へ行った。３０分ほどして診察を受けた。念のためにくすりを出してもらった。薬屋で塗り薬をもらった。デパートへ戻り買い物をした。床屋はちょうど空いていたので短めに刈った。荷物が多く重いので電車で帰った。すぐに昼食を取った。すこし前髪が気になるので自分で切った。昼寝をした。本を読んだ。藤井邦夫の「無宿者」だ。いまひとつの感じだ。４時過ぎに自宅を出て図書館に行った。本を借りた。帰りにダイエーで買い物をして帰った。おやつを食べた。夕食を手伝った。風呂に入り１０時半ごろ寝た。

雑感５－２８

６時ごろ起床。雨が降っている。朝食は牛乳を飲む。バナナとアンパン、いちごとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。シャツを洗った。傘をさしてふれあいセンターへ新聞を読みに行った。本を返した。そのまま街まで行った。デパートでセールがあっている。８階で新茶を買った。地階へ行き買い物をした。Ｓ東美と元気村でも野菜を買った。デパート前でキーウイを試食した。帰りは雨は止んでいる。すぐに昼食を取った。配達で送った品物は届いていた。本を読み終えた。「ふたり静」だ。吉田雄亮の「盗人奉行お助け組」だ。字が小さく断念した。「買ってはいけない」を再度読み直した。逆に買ってもいいグループは石釜カンパーニュ、サン・ダルフォーブルベリー、ざるそばのどか路、オーマイ・スパゲッティ、アンナマンマトマト＆バジル、オールブランブランフレークプレーン、オヲハタ十勝コーンホール、小岩井生乳１００％ヨーグルト、鹿児島産有機緑茶深蒸し茶をあげている。口論があった。夕食を手伝った。風呂に入り１０時頃寝た。

雑感５－２７

６時すぎに起床。天気は曇りだ。朝食はココア入り牛乳を飲む。食パンとバナナ、いちごとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。車で生協へ買い物に行った。先にＳマートでヨーグルトを買った。生協でかなりパンを買い込んだ。荷物が増えて自宅まで運ぶのに大変だった。肩や腰を痛める。台車を使ったがやはり重い。すぐに昼食を取った。本を読んだ。藤原緋沙子の「ふたり静」だ。３時ごろ街まで降りた。元気村とＳ東美で買い物をした。Ｓ東美でキーウイを試食した。キーウイを籠ごと買ったので重くなった。歩いて帰った。おやつを食べた。夕食を手つだった。食後自転車を漕いだ。風呂に入り１０時半ごろ寝た。

雑感５－２６

６時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。食パンとバナナ、いちごとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターで新聞を読んだ。本を返した。９時半ごろ自宅を出た。ダイエーに行ったが何も買わなかった。Ｓ東美とキャンドーで買い物をした。街で健康のイベントがあっていた。肺の検査や体脂肪などの検査をした。フレッシュハウスで買い物をして帰った。すぐに昼食を取った。疲れて食べ過ぎた。本を読み終えた。鳥羽亮の「奇剣稲妻落し」だ。昼寝をした。５時ごろ自宅を出て図書館まで行った。本を借りた。帰りにＳ東美で買い物をして帰った。夕食を手伝った。風呂に入り１０時過ぎに寝た。

雑感５－２５

５時半過ぎに起床。早すぎたが起きた。天気はよい。朝食は豆乳とココア入り牛乳を飲む。アンパンとバナナ、いちごとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターへ新聞を読みに行った。予約していた本を受け取った。一旦家に戻りさいど外出した。夢彩都へ向かった。途中旬屋で果物を買った。夢彩都の４階と２階で靴下をさがしたが気に入らずに買わなかった。地階で知り合いとあった。すこし話をした。地階で買い物をしてダイエーに行った。そこでも買い物をしたので重くなり右肩が凝ってしまった。すぐに昼食を取った。胃がだいぶよくなったのでつい食べ過ぎた。ふとんを取り込んだ。本を読み終えた。「鬼彦組」だ。昼寝をした。散歩のついでに買い物をしたので重くなりつかれた。おやつを食べた。夕食を手伝った。夕食が遅くなり風呂に入り１１時ごろ寝た。

雑感５－２４

６時半ごろ起床。天気はよい。朝食はココア入り牛乳を飲む。あんぱんとりんご、いちご、グレイプフルーツ入りヨーグルト、バナナを食べる。喉に違和感がある。布団を干して掃除をする。９時半過ぎに自宅を出た。夢彩都へ向かった。途中郵貯と銀行へ行って移し替えをした。粗品をもらった。夢彩都のユニクロでＴシャツを買った。地階で買い物をして帰った。重かったが歩いて帰った。すぐに昼食を取った。喉の違和感があるので食べにくく小食になる。布団を取り込んだ。本を読んだ。鳥羽亮の「鬼彦組」だ。昼寝をした。国勢調査の書類をもってきた。支出まで調べるのに抵抗があるが・・・はがきを出しに行くついでに本をポストへ返却した。夕食を手伝った。風呂に早めに入り１０時過ぎには寝た。

雑感５－２３

６時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳とココア入り牛乳を飲む。食パンととまと、りんごと苺入りヨーグルトを食べる。背中が痛む。ふれあいセンターへ新聞を読みに行った。予約していた本を受け取った。１０時半過ぎに車でデパートへ行った。米とか重いものを配達に頼んだ。配達は無料だ。６階の県産品で醤油も買った。駐車も１時間は無料だ。再度野菜を買って帰った。途中はｄこにも寄らなかった。すぐに昼食を取った。胃が消化していない。久しぶりにコーヒーを飲んでみた。飲み込む時にのどに違和感がある。本を読み終えた。小杉健治の「密命浪人」と渡辺雄二の「買ってはいけない」だ。４時半ごろ自宅を出てダイエーまで歩いて行った。割引があっていたのでつい買ってしまい重くなった。歩いて帰ったが汗をかきすぎた。配達の品ものが届いていた。収納を済ませて風呂に入った。疲れすぎて股関節も痛む。夕食を手伝った。風呂に入っていたので早めに寝た。１０時頃だ。

雑感５－２２

５時半ごろ起床。早すぎたが起きた。天気はよいがＰＭがひどい。朝食はココア入り牛乳を飲む。食パンとりんご、いちご、マンゴー入りヨーグルトを食べる。９時すぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。そのまま実家方面のデパートへ行った。途中セブンイレブンとゆうちょに寄って移し替えをした。デパートで再度帽子を見た。昨日良いと思っていた帽子は売れていた。靴もみたが合うのがなかった。買い物をして歩いて図書館に行った。本を借りた。家に帰る途中野菜屋で苺を買った。重かったのでそのまま帰った。すぐに昼食を取った。警官が見廻りにきた。昼寝をした。本を読み終えた。鳥羽亮の「殺鬼狩り」だ。夕食を手伝った。自転車を漕いで風呂に入った。食べ過ぎたので１１時ごろ寝た。