５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、食パン、イチゴとりんご入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。不燃物を処理しに行った。１０時過ぎに自宅を出た。イオンで合流した。地階でかなり買った。バスで帰ったが膝に堪えた。帰って膝と肩に湿布を貼った。掃除はしてあった。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を準備した。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時前に寝た。
５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、プリン、バナナ、りんごとイチゴ入りヨーグルトを食べる。フリマに出品をした。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。散歩に行った。ふれあいセンターに行き本を返した。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、饅頭、バナナ、プルーン、イチゴとりんご入りヨーグルトを食べる。洗濯機の乾燥をまわした。本を読み終えた。ふれあいセンターに行き本を返した。そのまま街まで降りた。野菜屋で買い物をして帰った。昼食を抑えた。胃が不調だ。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。本を読んだ。１０時過ぎに自宅を出た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、りんご入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。牛乳を買いにセブンまで行った。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。収納終わって自宅を出た。一度階段を下ったが再度上がって生協に確認の電話をした。常温品は来ていた。またも階段を下りてイオンまで行った。イオンで合流した。かなり買っていたのでバスで帰った。かなり重く途中で荷物を取りに来てもらった。ふれあいセンターに行き本を返した。再度延長の手続きをした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に貼った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、饅頭、キーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。本を読んだ。１０時過ぎに自宅を出た。フレッシュハウスで合流して買い物をした。かなり買ったので重い。他に寄らず帰った。掃除をした。踏み台を解体した。朝食を食べすぎた。本の続きを読んだ。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、ポテトサラダ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。本を読んだ。フリマの出品をした。１０時過ぎに自宅を出た。フレッシュハウスで買物をした。Aプライスと旬屋でも買い物をしたので重くなった。昼食を食べすぎた。本の続きを読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。本を読んだ。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、きなこもち、プルーン入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。本を読んだ。１０時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。フレッシュハウスと旬屋で買い物をした。旬屋で姉とばったり会った。エディンで粗品をもらった。帰りに再度フレッシュハウスでケッチャプを買ったので重い。帰って湿布を貼った。掃除はしてあった。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。本の続きを読んだ。１０時半頃寝た。
５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、あんもち、キーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。本を読み終えた。フリマの出品をした。昼食食べすぎた。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、イチゴ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。発送の準備をした。１０時頃自宅を出た。図書館に向かった。途中セブンと郵便局で発送をした。図書館で本を借りて街に戻った。野菜屋で買い物をして帰った。結構重い。掃除はしてあった。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。本の続きを読んだ。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、イチゴ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。洗濯物を干した。本を読んだ。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。昼食を食べすぎた。イオンから荷物が届いた。本を読み終えた。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
