４時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、りんご入りヨーグルトを食べる。１０時頃寝た。皮膚科に行った。薬だけだったのですぐに終わった。薬局で薬をもらった。魚屋でアジ南蛮を買った。野菜屋でも買い物をした。歩いて街に戻った。帰りにフレッシュハウスで買い物をしたのでおもくなった。やはり右足に違和感がある。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食をたべすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、きなこもち、アンマン、りんご入りヨーグルトを食べる。掃除をした。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。イオンから荷物が届いた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、菓子パン、餃子、りんご入りヨーグルトを食べる。１０時半頃自宅を出た。マフラー探しに行ったがやはりなかった。イオンまで行き合流した。２階、３階で衣料品を買い地階に行った。地階でかなり買った。米類は配達にした。他のも重いのでタクシーで帰った。荷物を取りにきてもらった。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、あんまん、りんご入りヨーグルトを食べる。掃除をした。１１時頃自宅を出た。確定申告書を提出に行った。帰りに街に戻った。Ｓ東美、ダイソー、フレッシュハウスで買い物をした。重くなった。右足に痛みがはしり歩くたびにビリっとくる。ゆっくりと石段を上がって帰った。家についてマフラーを忘れたことに気付いた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を抑えた。風呂に入った。１０時頃寝た。
４時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、焼き芋、あんもち、コーンスープ、りんご入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。豆乳が届いた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、食パン、りんご入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。ついでにふれあいセンターに行き本を返した。掃除をした。１０時半頃自宅を出た。図書館に向かった。途中フレッシュハウスで買い物をした。本を借りて新聞を読んだ。街にもどりＡプライスと再度フレッシュハウスで買い物をしたので重くなった。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。右足に違和感がある。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳と紅茶を飲む。レタス、トマト、バナナ、りんご入りヨーグルト、コーンスープを食べる。可燃物を処理した。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。着替えてイオンまで降りた。イオンで合流してかなり買い物をした。重いのでタクシーで帰った。Ｊマートの配達の品は玄関に置いてあった。昼食を抑えた。胃が不調だ。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、食パン、チーズ、りんご入りヨーグルトを食べる。セブンに行き発送をした。牛乳も買った。かなり冷えて寒い。１１時頃自宅を出た。ローソンの野菜屋とフレッシュハウスで買い物をして帰った。重くなった。掃除をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、食パン、りんご入りヨーグルト、コーンスープを食べる。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。自転車をこいだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。空気が冷えている。１０時頃寝た。
５時半頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、食パン、チーズ、りんご入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。掃除をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本の続きを読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
