５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、ドーナツ、キーウイ入りヨーグルト、バナナを食べる。洗濯物を干した。フリマの出品をした。１０時過ぎに自宅を出た。アジの南蛮を買いに行った。途中郵便局に寄った。魚屋で買い物をして帰った。掃除はしてあった。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時前に寝た。
５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、コーン、食パン、チーズ、キーウイとイチゴ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。１０時過ぎに自宅を出た。カルディと野菜屋で買い物をした。イオンまで行き合流した。地階でかなり買った。米類を配達に頼んだ。バスで帰った。昼食を抑えた。本を読み終えた。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時前に寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、コーン、食パン、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。１０時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターに行き予約していた本を受け取った。街まで降りた。旬屋、野菜屋で買い物をして帰った。途中カルディでも買ったので重くなった。掃除はしてあった。昼食を食べすぎた。フリマの出品をした。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
６時頃起６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、温キャベツ、トマト、キーウイ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。洗濯物を干した。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。はがきを出しに行ったついでに散歩した。夕食を抑えた。注文の水が届いた。膝を打ったので冷やした。風呂に入った。１０時前に寝た。
５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、蒸しパン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。フリマの出品をした。掃除をした。昼食を食べすぎた。１時頃自宅を出た。フレッシュハウスと野菜屋で買い物をした。Aプライスでも買ったので重い。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳を飲む。レタス、トマト、蒸しパン、黄な粉餅、キーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。８時半頃自宅を出た。歯医者に行った。１時間ほどで充填した。銀行で差し替えをした。サンドラッグ、旬屋で買い物をした。ラップも雑貨屋で買った。カルディでも買ったので重くなった。風呂に入った。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を準備した。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、チーズ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。洗濯物を干した。１０時半頃生協が配達の品を持って来た。１１時前に自宅を出た。イオンまで行き合流した。地階でかなり買った。バスで帰り、荷物を取りに来てもらった。掃除はしてあった。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。フリマの出品をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
６時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、梅が枝餅、キーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。フリマの出品をした。昼食を食べすぎた。本の続きを読んだ。昼寝をした。散歩のついでに不燃物を処理しに行った。夕食を抑えた。昼食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、レタス、パンケーキ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。不燃物を処理しに行った。本を読んだ。フリマの出品をした。掃除をした。昼食を食べすぎた。本の続きを読んだ。１時過ぎに自宅を出た。サンドラッグで買い物をしてイオンまで行った。イオンで買い物をして歩いて帰った。風呂に入った。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、アボカド、トマト、きなこもち、キーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。１０時過ぎに自宅を出た。サンドラッグとセガミで買い物をした。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
