5時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。まめぱん、サラダ、柿とバナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物と新聞を処理した。10時前に自宅を出た。フレッシュハウスと野菜屋で買い物をして帰った。すでに生協の配達の品は届いた。掃除をしているときイオンからの配達の品も届いた。風呂の掃除をした。昼食を食べ過ぎた。2時頃再度自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。夢彩都へ行った。地階で買い物をした。歩いて帰った。
6時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。バナナと柿とグレイプフルーツ入りヨーグルト、黒豆を食べる。10時半頃自宅を出た。街まで行きイオンで待ち合わせした。イオンでかなり買ったので配達に頼んだ。3階まであがり服を買った。歩いて帰った。風呂に入り昼食を軽めにした。昼寝をした。本を読み終えた。ふれあいセンターに行きポストへ返却した。夕食を抑えた。風呂に入り10時ごろ寝た。
6時頃起床。雨が降っていた。朝食は豆乳とみかんジュース、牛乳とコーヒーを飲む。豆パンと塩パン、サラダとオクラ、柿入りヨーグルトを食べる。11時前に自宅を出た。フレッシュハウス、イオンで買い物をした。野菜屋まで行って果物を買ったので重くなった。昼食を食べ過ぎた。昼寝をした。本を読み終えた。ふれあいセンターに本を返しに行った。自転車をこいだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り10時半頃ねた。
5時半過ぎに起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆パン、サラダ、柿と梨入りヨーグルトを食べる。雨になり外出できない。本を読み終えた。昼食を軽めにした。昼寝をした。本を読んだ。自転車をこいだ。夕食を抑えた。風呂に入った。10時過ぎに寝た。
6時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。米パン、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。掃除をした。夢彩都から配達の品が届いた。ワインだ。10時ごろ自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。本を借りて街へ戻った。途中野菜屋で買い物をした。アーケードでばったり会い元気村で野菜などを買ったので重くなった。すぐに風呂に入り肩や腰に湿布を貼った。昼食を食べ過ぎた。昼寝をした。本を読んだ。散歩に行った。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り10時ごろ寝た。
6時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。もち、サラダ、柿とバナナ入りヨーグルトを食べる。10時ごろ自宅を出た。夢彩都へ行った。地階で買い物をした。電話をかけて待ち合わせした。地階でかなり買ったので配達に頼んだ。急いで歩いて帰った。風呂に入った。昼食を食べ過ぎた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を抑えた。風呂に入り10時ごろ寝た。
5時頃起床。天気はよい。温度がだいぶ低い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、煮豆、グレイプフルーツとバナナ入りヨーグルトを食べる。掃除をした。10時ごろ自宅を出た。図書館に行った。本を借りた。予約ができないので係りに問い合わせした。新聞を読んだ。夢彩都へ行ったが何も買わずに図書館に戻った。ロッカーに荷物を預けていた。街へもどりSマートと旬屋で買い物をした。野菜なので重い。すぐに風呂に入った。昼食を軽めにした。本を読んだ。昼寝をした。夕食を抑えた。風呂に入った。
5時頃起床。早すぎたが起きた。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。ぶどうぱん、サラを食べる。トマトジュース飲む。本を返しにふれあいセンターに行った。可燃物を処理した。本を読み終えた。生協が配達の品を持ってくるのが遅い。昼食後自宅を出た。フレッシュハウス、旬屋とセガミで買い物をして帰った。重くなってしまった。Aプライスでコーヒーを飲んだ。4時半ごろ不燃物を処理しに行った。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り10時ごろ寝た。
6時過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。葡萄パン、バターパン、サラダ、柿入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干す。10時ごろ自宅を出た。Aプライスでジャムを買った。マツモトキヨシと野菜屋で買い物をした。さらにイオンまで行った。果物を買ったので重くなった。帰って風呂に入った。昼食を軽めにした。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を軽めにした。風呂に入り10時ごろ寝た。寝付かずごろごろした。
6時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、キーウイと柿入りヨーグルトを食べる。掃除をした。10時前に自宅を出た。ふれあいセンターへ行き投票をした。本を返した。図書館に向かった。図書館で新聞を読み本を借りた。夢彩都まで行き地階で買い物をした。街へもどり野菜屋で果物を買ったので重い。帰ってすぐに風呂に入った。昼食を軽めにした。本を読んだ。肩と腰に湿布を貼った。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り10時ごろ寝た。