４時半ごろ起床。早すぎたが起きた。天気は曇りだ。牛乳買いにセブンイレブンまで行った。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。「青春の門」だ。雨が降って外出できない。昼食後も本を読んだ。田郷虎雄の「久坂玄瑞の妻」だ。本を読み終えた。昼寝をした。ふれあいセンターへ新聞を読みに行った。本を返した。再度自宅へもどりすぐに外出した。両方のダイエーで買い物をした。６時過ぎになり暗く歩きにくい。おやつを食べた。夕食後早めに風呂に入り１０時前に寝た。
６時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パンとトマト、キーウイとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。安保徹の「疲れない体をつくる免疫力」だ。「湿布をするのでなく温めるのが効果的、１時間に１回大きく伸びをする、１日に３回爪をもんでみる」などを書いてある。ふれあいセンターへ行き新聞を読んだ。昼食後本の続きを読んだ。３時ごろ自宅を出た。図書館に向かった。本を借りて街へもどりS東美とドンキホーテで買い物をして帰った。重いので肩が凝りすぐに風呂に入った。温めたらだいぶ軽くなった。
５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。不燃物も持っていった。１０時ごろ自宅を出た。フレッシュハウスで果物を買った。元気村とドンキホーテで買い物をしたら重くなり慌てて帰った。肩や膝に湿布を貼った。昼食後本の続きを読んだ。「青春の門 自立篇」だ。昼寝をした。本の続きを読んだ。夕食を手伝った。早めに風呂に入った。１１時過ぎに寝た。
６時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、りんごとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。卵も食べる。９時前に自宅を出た。ダイエーまで行き粗品をもらい買い物をした。両方のダイエーで買い物をしたので重くなった。すぐに歩いて帰った。掃除をした。昼食後再度外出した。図書館まで行った。新聞を読んで本を借りた。街へもどりS東美とダイエーで買い物をして帰った。本があったので重い。洗濯物を取り込みおやつを食べた。夕食後早めに風呂に入り１０時前に寝た。
６時半ごろ起床。寝過ごしてしまった。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。１０時ごろ自宅を出た。街まで行き元気村とS東美で買い物をした。重くなったので帰った。すぐに昼食を取った。本を読んだ。「商品まさかのウラ仕掛け」だ。昼寝をした。ふれあいセンターへ行き予約していた本を受け取った。本の続きを読んだ。「青春の門自立篇」だ。字が小さくて読みづらい。夕食を手伝った。風呂に入った。早めに寝た。１０時前だ。
６時ごろ起床。雨が降っている。朝食は食パンとトマト、りんごとキーウイと柿入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。ふれあいセンターへ新聞を読みに行った。そのままセブンイレブンに寄った。ゆうちょで支払いをした。フレッシュハウスと旬屋で買い物をして帰った。肩が凝っている。１１時ごろ生協まで車で買い物に行った。かなり買い込んだがほとんど配達にした。昼食後昼寝をした。本の続きを読んだ。３時ごろ配達の品物が届いた。夕食を手伝った。本を読み終えた。「旅の途中で」だ。なかなか高倉健のよさがわかった。「自分に課せられた人生、仏様からいただいた人生を、これだけ燃え尽きました高倉健はそう言って逝ける数少ないお人やと思います。」と２０００年にすでに比叡山大阿じゃりが言っていた。読めばこの人のすごさがわかる。風呂に入り１０時ごろ寝た。
６時ごろ起床。雨が降っている。朝食は食パンとトマト、りんごとキーウイと柿入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。本を読み終えた。池永陽の「風を断つ」だ。いまひとつだ。別の本を読んだ。高倉健の「旅の途中で」だ。昼食後外出した。街まで行き豆を挽いてもらった。旬屋で野菜を買った。重いので抱いて帰った。疲れて昼寝をした。本を読んだ。「商品まさかのウラ仕掛け」だ。なかなか鋭い指摘だ。夕食を手伝った。早めに風呂に入り１０時ごろ寝た。
５時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。米をとぎセットする。誕生日だ。昨日作ってきた小机が重いので３枚板をはずした。釘がなかなか取れず肩が凝った。１時間は作業をした。１０時半ごろ自宅を出た。公会堂広場で県産品のイベントがあっている。果物と饅頭を買った。帰りにフレッシュハウスで買い物をして帰った。昨日からの作業で肩が凝っている。すぐに昼食を取った。疲れて昼寝をした。本を読み終えた。鳥羽亮の「心変わり」と武内正典の「５５歳からはお尻を鍛えれば長生きできる」だ。夕食を手伝った。誕生祝をワインでした。風呂に入り早めに寝た。１０時前だ。
６時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。菓子パンとトマト、洋ナシとりんご入りヨーグルトを食べる。９時半ごろ自宅を出た。港の広場でめぐみの秋の出展があっていた。農業祭と漁業祭だ。試飲や試食をした。アンケートに答えて粗品をもらったので一杯になった。木材のテントでは大工仕事ができたので小机を作った。かなり時間を要した。材木が限れているので苦労した。１２時ごろ電話をかけて車に来てもらった。パーキングに駐車してテントを見てまわった。トルコライスを食べた。もちとさつまいもを買った。乳牛の乳しぼりをした。２時半ごろ車で帰った。自宅まで運ぶのに２回往復した。一日疲れてしまった。蒲団をとりこんだ。夕食を軽めにした。早めに風呂に入り１０時前に寝た。
５時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごと柿入りヨーグルトを食べる。胃はだいぶ復調した。９時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。そのままダイエーまで行き買い物をした。重くなったのでどこも寄れず帰った。昼食後昼寝をした。本を読んだ。「商品まさかのウラ仕掛け」だ。なかなかの本だ。４時ごろ自宅を出た。夢彩都へ行った。地階で買い物をして３階にあがった。靴を見て廻った。歩いて帰った。汗をかいたので着替えた。おやつを食べた。夕食を手伝った。早めに風呂に入り１０時ごろ寝た。昼寝をした。本を読んだ。ふれあいセンターへ予約していた本受け取りに行った。右肩が凝っている。
