５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ。納豆、菓子パン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。１０時の買い物バスで生協まで行った。かなり買ったので配達に頼んだ。１１時過ぎにカステラ屋の前で降ろしてもらった。ローソンでお茶をもらった。そのままイオンまで行って合流した。地階でかなり買ったのでタクシーに乗った。荷物がおもく膝と腰に堪えた。昼食を食べすぎた。昼食が遅くなった。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り９時半頃寝た。
６時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、チーズ、バナナ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１１時ごろ自宅を出た。セブンに寄った。旬屋、サンドラッグ、フレッシュハウスで買い物をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。発送をしに行った。ついでに不燃物を処理した。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
６時頃起床。寝過ごしてしまった。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、バナナ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。少し横になっていた。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。６時ごろJマートに行った。野菜を買って帰った。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、菓子パン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。外の掃除をした。１０時ごろ自宅を出た。皮膚科に向かった。１時間ほどかかって診察ができた。帰りに薬局で薬をもらった。ジョイフルサンでかつおを買って電車で帰った。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を抑えた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、菓子パン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。ふれあいセンターに行き本を受け取った。コントレックスが届いた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時前に寝た。
５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、バナナ入りヨーグルト、あんパンを食べる。本を読んだ。雨が降ってきて洗濯物を取り込んだ。昼食を抑えた。雨が上がったので再度干した。昼寝をした。本を読んだ。おやつを食べた。４時過ぎに自宅を出た。セブンに寄った。サンドラッグ、野菜屋、Jマートで買い物をして帰った。結構重くなった。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、あんパン、ヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。掃除をした。１１時ごろ生協が配達の品をもってきた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。そのまま散歩をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、バナナ、ブドウパンを食べる。１０時の買い物バスで生協まで行った。かなり買ったので配達に頼んだ。帰りは街で降ろしてもらった。イオンまで行って予約していた炊飯器を受け取った。地階でも買い物をしたので重くなった。タクシーで帰り炊飯器を取りに来てもらった。昼食を食べすぎた。昼食時に咽ぶようになった。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、あんぱんを食べる。本を読み終えた。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、食パン、チーズを食べる。１０時ごろ自宅を出た。眼科に向かった。眼科はわりに少なく診察はすぐにできた。そのまま皮膚科に行ったら２時間待ちだったので来週に持ち越しした。野菜屋で買い物をした。薬局で薬をもらい駅に向かった。電車に乗った。エディオンで粗品をもらった。買い物もした。帰りはバスで帰った。雨が降ってきた。なんとかぬれずに帰れた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
