５時過ぎに起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒー、トマトジュース、食パン、サラダ、煮豆を食べる。牛乳買いにセブンイレブンまで行った。可燃物を処理した。本を読み終えた。生協が配達の品を持ってきた。昼食が軽めになった。２時ごろ自宅を出た。野菜屋とＪマートで買い物をして帰った。かぼちゃなどなので重い。すぐに風呂に入った。昼寝をした。おやつを食べた。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時ごろ寝た。
５時過ぎに起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒー、トマトジュース、食パン、サラダ、煮豆を食べる。牛乳買いにセブンイレブンまで行った。可燃物を処理した。本を読み終えた。生協が配達の品を持ってきた。昼食が軽めになった。２時ごろ自宅を出た。野菜屋とＪマートで買い物をして帰った。かぼちゃなどなので重い。すぐに風呂に入った。昼寝をした。おやつを食べた。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時ごろ寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、トマト、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。１０時前に自宅を出た。フレッシュハウスとＳ東美、アーデントで買い物をした。野菜類なので重い。帰ってすぐに風呂に入り湿布をあちこちに貼った。すいかを食べた。昼食を軽めにした。昼寝をした。本を読んだ。夕食の味噌汁を作った。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時前に寝た。
５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。菓子パン、ぎょうざ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。水遣りをした。掃除をした。本を読んだ。昼食を軽めにした。昼寝をした。本の続きを読んだ。おやつを食べた。６時前に自宅を出た。ふれあいセンターで本を返してフレッシュハウスまで買い物に行った。途中雨が降り出した。急いで帰った。すぐに風呂に入った。夕食を食べ過ぎた。疲れていたので９時半頃ねた。
５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。菓子パン、レタス、キーウイ入りヨーグルトを食べる。水遣りと掃除をした。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。６時前にＪマートまでスイカを買いに行った。重かったので節々が痛んだ。風呂に入った。夕食を食べ過ぎた。花火大会があっていた。２階から眺めた。疲れていて１０時ごろ寝た。
５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、サラダ、レタス、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。水遣りをした。１０時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。本を返却した。フレッシュハウスで合流した。買い物をして荷物を預けた。図書館に行き本を借りた。アーケードで待ち合わせした。元気村で買い物をした。フレッシュハウスに預けていた荷物を受け取った。酒だったので重くタクシーで帰った。風呂に入り風呂場の掃除もした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。しＳＩＭカードを入れ替えた。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時ごろ寝た。
５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。菓子パン、レタス、アボカド、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。水遣りをした。掃除をした。ナッツが届いた。１１時過ぎに自宅を出た。旬屋とＳ東美とアーデントで野菜類を買ったので重くなった。帰って風呂に入った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。囲碁の本だ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時ごろ寝た。
５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とトマトジュースを飲む。食パン、サラダ、アボカド、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。ホテルの園作を下。配達の品が届いた。甘酒だ。１１時頃自宅を出た。イオンで買い物をした。アーデントとＳ東美、元気村で買い物をした。帰ってすぐに風呂に入った。昼食を軽めにした。ホテルの検索に追われた。昼寝をした。６時過ぎにイオンから配達の品が届いた。水類なので重く汗をかいた。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時半頃ねた。
５時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。サラダ、きゅうり、稲荷寿司、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。水遣りをした。ホテルの検索で目が疲れた。１１時過ぎに生協が配達の品を持ってきた。昼食を軽めにした。昼寝をした。本を読んだ。６時頃Ｊマートまで買い物に行った。不燃物を処理した。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時ごろ寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。水遣りをした。掃除をした。１０時ごろ自宅を出た。フレッシュハウスと元気村で買い物をして帰った。すぐに風呂に入った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時頃ねた。
５時半過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。ぜんざいともち、キュウリとトマト、ももとキーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。たまごも食べる。水遣りをした。雑草を取った。ふれあいセンターに行き預けていた本を受け取った。新聞を読んだ。本を読み終えた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。おやつを食べた。本を読んだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時ごろ寝た。
