６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、トマト、りんごと柿入りヨーグルト、納豆を食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。電話がありバス停まで荷物を取りに行った。台車だったので楽ではあった。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。雨がひどい。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、食パン、柿とキーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１０時過ぎに自宅を出た。郵便局ではがきを買った。エディンとベスト電器を覘いた。フレッシュハウスで合流した。かなり野菜を買ったので重い。何とか持って帰った。掃除はしてあった。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。ピザを注文した。シーフードのピザで全体的にぬるかった。電話を入れたら代わりを持ってくることになった。跡からの少し焦げ目があり香ばしいかった。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、トマト、食パン、りんご入りヨーグルトを食べる。９時半過ぎに自宅を出た。図書館に行った。リサイクル市になっている。今回は本が少なくあまり選べなかった。重いのでバスで帰った。昼食を食べすぎた。吉野家とヒーターが届いていた。発送の準備をした。ヒーターを点けてみた。夕食を食べすぎた。風呂に入り９時半頃寝た。
６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、トマト、食パン、りんご入りヨーグルトを食べる。９時半過ぎに自宅を出た。図書館に行った。リサイクル市になっている。今回は本が少なくあまり選べなかった。重いのでバスで帰った。昼食を食べすぎた。吉野家とヒーターが届いていた。発送の準備をした。ヒーターを点けてみた。
５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳を飲む。レタス、トマト、あんもち、柿入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。歩いて県庁まで行った。互助組合で申請をした。ろうきんで通帳の切り替えをした。駅に行き合流した。駅の近くにできた出島メッセに行った。展望デッキは開放してなかった。西友に戻り５階のレストラン街で昼食を取った。カツ丼そば付き定食だ。西友に戻り果物を買った。カルディでも買ったので重い。バス停に向かったらちょうどバスが来た。走って乗り込んだ。帰ったらりんごと優待が届いていた。昼食が多すぎて胃もたれしている。昼寝をした。本を読み終えた。昼食が多すぎて夕食を抜いた。風呂に入り９時半頃寝た。
５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳を軽めに飲む。レタス、ヨーグルトなど胃が不調のため抑えた。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。掃除をした。昼食を抑えた。１時過ぎに自宅を出た。ローソンの野菜、元気村で買った。イオンまで行った。チケットを忘れたので持ってきてもらった。地階で合流した。地階でかなり買ったのでバスで帰った。昼寝をした。おやつを食べた。餡餅だ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。しもやけができだした。１０時頃寝た。
６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、トマト、きなこもち、たまご、バナナと黒豆入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。夕食を食べすぎた。自転車をこいだ。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、柿入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。掃除をした。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本の続きを読んだ。風邪気味で漢方を飲んだ。夕食を食べすぎた。食器洗いはしなかった。９時半頃寝た。
５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳を飲む。レタス、サラダ、トマト、食パン、柿入りヨーグルトを食べる。発送の準備をした。本を読んだ。セブンまで行き発送をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を抑えた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、トマト、食パン、柿入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１１時前に自宅を出た。サンドラッグ、セガミで買い物をした。イオンまで行きブラックデーの粗品をもらった。地階でもアボカドを買った。雨が降ってきたのでバスで帰った。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。フリマの出品で手こずった。風呂に入り１０時頃寝た。
