４時に起床。咳がとまらず起きてしまった。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、キーウイとパイナップル入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。弁当を作った。寝不足で横になった。早すぎたせいか午前はごろごろしていた。喉も痛くお腹まで痛くなってきた。ホンを読み終えた。大石直紀の「武士の献立」だ。他の本も読んだが断念した。面白くなかった。浅野理沙子の「埋み火」と風野真知雄の「風神雷神」だ。暑くてエアコンを早めにつけた。３５度ある。昼寝をした。熱を測ったら３６．９度あった。微熱だ。熱っぽい感じだ。おやつを食べた。風呂に入らず早めに寝た。９時半ごろだ。熱があり蒲団を厚めにした。
５時ごろ起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、トマト、キーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。弁当を作る。１０時ごろ自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。そのまま街まで降りた。元気村とフレッシュハウス、S東美で買い物をした。果物で重いので帰った。すぐに風呂に入った。昼食後昼寝をした。蒲団を取り込み別の蒲団を干した。本を読み終えた。夕食を手伝った。夕食を食べ過ぎた。咳が止らずのどが痛む。風呂に入り早く寝たが咳で何回も目が覚めた。
６時前に起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。ぶどうぱんとトマト、キーウイとパイナップル入りヨーグルトを食べる。のどがまだいがいがする。１０時前に自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。そのまま夢彩都へ向かった。途中サンドラッグでうがい薬を買った。図書館にも寄り本を借りた。夢彩都で買い物をしてダイエーまで歩いた。ダイエーでも買い物をした。帰ってすぐに風呂に入った。昼食を取った。昼寝をした。おやつを食べた。本を読んだ。佐藤青南の「消防女子」だ。夕食を手伝った。風呂に入り１０時ごろ寝た。
５時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。バゲットパン、トマト、あんぱん、グレイプフルーツとパイナップル入りヨーグルトを食べる。１０時ごろ自宅を出た。元気村で野菜を買ってAプライスに行った。コーヒーを飲んでアイスコーヒーの粉を買った。ダイエーと野菜屋で買い物をして帰った。重くなってしまった。すぐに風呂に入った。昼食を食べ過ぎた。昼寝をした。のどを痛めて空咳をよくする。本を読み終えた。鳥羽亮の「恋しのぶ」だ。夕食を手伝った。花火大会があっている。JALとANAの名義変更をした。夕食を手伝った。風呂に入り１０時半ごろねた。
５時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。フランスパン、トマト、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。９時ごろ自宅を出た。車で送った後ゆうちょで小為替を買い互助組合によった。そのままエレナまで行って買い物をした。オープン３日目のセールがあっているのでつい大目に買ってしまった。自宅まで運ぶのに２回往復した。荷物を置いてふれあいセンターへ予約していた本を受け取りに行った。疲れて蒸し暑いので風呂に入った。昼食を食べ過ぎた。エアコンをつけた。小林寛の「決めうちで勝つ」を途中だが返却した。昼寝をした。本を読んだ。鳥羽亮の「恋しのぶ」だ。夕方散歩に行った。４０分ほど歩いた。夕食を軽めにした。風呂に入り１０時半ごろねた。
５時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンと黄な粉入りよー黒とを食べる。車まで野菜を取りに行った。蒸し暑い。弁当を作った。９時ごろ自宅を出た。車で送っていきそのまま墓参りに行った。焼香して湿布を受け取った。帰りにダイハツに寄り空気圧を調整した。１．９しかなく標準は２．４なんといけないそうだ。エレナに行き買い物をした。オープン２日目でまだ人は多い。かなり買い込んだ。せっかくなので生協まで行った。そこでも買い込んだなので自宅まで運ぶのに２回往復した。すぐに昼食を取った。疲れてしまった。昼寝をした。本を読み終えた。おやつを食べた。夕食を手伝った。夕食を食べ過ぎた。
５時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、トマト、ブルベリー入りヨーグルトを食べる。７時半ごろ自宅を出た。エレナのオープンに行った。紅白饅頭をもらった。人でごったがえした。荷物が多くなり電話をかけて車に来てもらった。台車を使って自宅まで運んだ。掃除と洗濯をした。湿布を肩に貼った。昼食後昼寝をした。本の続きを読んだ。蒸し暑くなってきた。天気雨が降って何回も洗濯ものを取り込んだりした。夕食を手伝った。風呂に入った。早めに寝た。１０時ごろだ。
５時前に起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとチーズ、ブルベリー入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。９時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。そのままセブンに寄った。郵貯で振込みをして銀行まで行った。大分待たされた。粗品をもらいAプライスでコーヒーを飲んだ。セガミとサンドラッグで買い物をしたので重くなった。肩が凝った。風呂に入り湿布を貼った。昼食後昼寝をした。本の続きを読んだ。夕食を手伝った。風呂に入った。疲れて１０時前に寝た。
