６時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。くるみパン、サラダ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。脚がもやもやして寝付かなかった。大雨になってきた。本を読み終えた。誉田龍一の「殿様召捕り候」だ。今ひとつだった。昼食後２時ごろ車で生協まで行った。かなり買ったので配達にした。帰りにエレナまで寄った。雨なので運ぶのが大変だった。昼寝をした。５時頃配達の品が届いた。夕食ｌを手伝った。風呂に入り１０時ごろ寝た。
６時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、キーウイ入りヨーグルトを食べる。掃除をした。１０時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。図書館に行った。本を借りて街へ戻った。ダイエーで買い物をした。先のほうのダイエーで電話をかけて待ち合わせした。かなり買ってしまった。車で帰り台車で運んだ。すぐに昼食を取った。本を読んだ。芦川淳一の「旗本風来坊」だ。夕食を手伝った。夕食が遅くなった。風呂に入り11時ごろ寝た。
６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、キーウイとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１１時過ぎに自宅を出た。車でＳマートと生協で買い物をして帰った。小雨が降っている。昼食を食べ過ぎた。昼寝をした。本を読み終えた。５時前に自宅を出た。Ｊマートで待ち合わせして買い物を済ませた。配達にした。そのままダイエーとセガミで買い物をした。荷物が増えて重くなった。風呂に入った。夕食をとった。風呂に入り早めに寝た。１０時だ。
６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パンとトマト、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。１０時ごろ自宅を出た。ふれあいセンター^で新聞を読んだ。そのまま夢彩都へ向かった。途中ダイエーで買い物をした。カードを持ってきていなかった。夢彩都のユニクロで返品をした。地階で買い物をして帰った。街で元気村とセガミで買い物をしたので重くなった。肩が凝った。お金があわずに困った。シャワーを浴びて昼食を取った。本を読んだ。昼寝をした。夕食後風呂に入った。本の続きを読んだ。１０時半ごろねた。
６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、キーウイ入りヨーグルトを食べる。散歩に行った。遠出して西友まで行った。バナナを買って戻った。途中ダイエーにも寄って買い物をしたので重くなった。肩が凝った。シャワーを浴びた。疲れて横になった。本を読み終えた。牧秀彦の「桜夜の金つば」だ。昼食後昼寝をした。本を読み終えた。「日本人はなぜ戦争へと向かったのか」と長岐隆弘の「銀行員だけが知っている」だ。どちらもいまひとつだ。夕食を手伝った。風呂に入った。目が疲れている。１０時過ぎに寝た。
６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。米ぱん、トマト、梨とグレイプフルーツとキーウイ入りヨーグルトを食べる。植木の片づけをした。１０時前に自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。本を返した。そのまま図書館に行った。本を借りて街へもどった。元気村とマツモトキヨシとＳ東美で買い物をしたので重くなり電話をかけた。車にきてもらいエレナまで行った。牛乳を買って帰った。台車で自宅まで運んだ。昼食を取った。昼寝をした。本を読み終えた。６時頃自宅を出た。散歩のついでにサンドラッグとマツモトキヨシで買い物をして帰った。重くなり肩や膝に堪えた。すぐに風呂に入った。夕食をとった。本を読んだ。「活路」の下巻だ。１０時過ぎに寝た。
５時に起床。雨が降っている。台風はすこしそれたようだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。米粉パン、トマト、キーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。早起きしたので眠い。本を読み終えた。岡本裕の「９割の病気は自分で治せる」だ。いまひとつだ。「６４」の続きを読んだ。疲れる本だ。昼寝をした。疲れている。植木をもとにもどした。不燃物を処理しに行った。小雨がまだ降っている。本を読んだ。「もの忘れ・ど忘れを防ぐ１００のコツ」だ。夕食を手伝った。風呂に入り早めに寝た。
６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、キーウイ入りヨーグルトを食べる。台風がくるので雑草と網などをはずした。１時間ほど作業した。シャワー^を浴びた。１０時半ごろ車で出かけた。エレナに先に寄り牛乳類を買った。そのまま生協まで行ってかなり買い込んだ。量が多いので配達に頼んだ。帰りに肉屋でコロッケを買って帰った。台車で自宅まで運んだ。すぐに昼食を取った。配達の品が早めに届いた。台風に備えて植木を家に入れた。雨戸をすべて閉めた。夕食を手伝った。風呂に入り本を読み終えた。倉阪鬼一郎の「名代一本うどんよろづお助け」だ。一気に読んだ。１１時ごろ寝た。
６時前に起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。１０時ごろ自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。本を返した。そのまま図書館に向かった。途中フレッシュハウスで買い物をした。図書館で本を借りた。街へもどりダイエーで買い物をした。重くなってしまった。肩が凝った。シャワーを浴びて昼食を取った。昼寝をした。本を読んだ。洗濯物を取り込んだ。夕食を手伝った。風呂の入り本の続きを読んだ。１０時ごろ寝た。
６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、梨とブルベリー入りヨーグルトを食べる。８時前に散歩に行った。遠出して西友で買い物をして帰った。すぐにシャワーを浴びた。旅行のキャンセルをした。台風の影響がある。本を読んだ。太田蘭三の「発射痕」だ。昼食ｌ後本の続きを読んだ。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を手伝った。風呂に入り１０時ごろ寝た。
