５時過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、びわ入りヨーグルトを食べる。布団を干す。９時半過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。街まで降りてドンキホーテと旬屋で買い物をして帰った。帰りに再度ふれあいセンターで予約していた本を受け取った。本を読んだ。幡大介の「悪魔の囁き」だ。昼食後昼寝をした。本を読んだ。４時半ごろ自宅を出た。図書館に行く途中元気村でメロンを買った。図書館で本を借りてダイエーに寄った。焼き芋を買って帰った。重かったので肩が凝り湿布を貼った。夕食を手伝った。夕食を食べ過ぎた。本を読んだ。風呂に入り１０時過ぎに寝た。
５時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。菓子パンとトマト、びわ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。溝掃除をした。外の道路を掃除した。航空券のプリントアウトをした。プリンターのインクを換えたら作動しなくなり手こずった。１０時半ごろ自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。ダイエーまで行った。そのままS東美と元気村で買い物をして帰った。重かったので肩に湿布を貼った。昼食を簡単にした。昼寝をした。本を読み終えた。関博和の「病気になりたくなければふくらはぎを温めなさい」だ。第二の心臓と呼ばれるふくらはぎは血液循環の要で、リンパ液の流れを促す重要な部位だ。さまざまなトラブルの原因はふくらはぎの冷えと書いてある。別の本も読み終えた。植西聰の「動じない心をつくる禅の言葉」だ。なかなかの含蓄がある内容だ。自転車をこいだ。夕食を手伝った。本を読んだ。佐伯泰英の「竜笛嫋々」だ。シリーズもので酔いどれ小藤籐次だ。なかなか面白い。風呂に入り１０時過ぎに寝た。
５時過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。あんぱんとバナナ、ヨーグルトを食べる。９時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。予約していた本を受け取った。そのままダイエーまで行き買い物をした。街へ行き旬屋とフレッシュハウスでも買い物をしたので重くなった。肩に湿布を貼った。昼食後旅行の検索をした。昼寝をした。本を読み終えた。佐々木裕一の「浪人若さま新見左近」だ。飛行機会社の変更をしたが変更できない。夕食を軽めにした。早めに風呂に入り１０時過ぎに寝た。
６時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。アンパンとバナナ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。散歩に行った。１時間ほど歩いた。本を読んだ。１０時半過ぎに車でJAに行った。野菜を買った。そのままエレナまで行き乳製品を買った。重いものばかりで２回自宅まで運んだ。すぐに昼食をとった。着替えていなかったので再度外出した。頼まれた茶を買いにデパートへ行った。８階と地階で買い物をした。帰りに元気村とS東美で買い物をしたので重くなった。帰ってすぐに湿布を貼った。疲れて昼寝をした。本を読み終えた。風野真知雄の「薄毛の秋」だ。夕食を手つだった。夕食を食べ過ぎた。１０時過ぎに寝た。
６時前に起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。ベーグルパンとキーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。９時半過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。そのままダイエーに行き買い物をした。ろうきんに寄った。夢彩都まで行き買い物をした。街へもどりセガミでも買い物をしたので重くなってしまった。帰ってすぐに昼食をとった。昼寝をした。風野真知雄の「薄毛の秋」だ。別の本を読み終えた。沖田正午の「ようござんすか」だ。一気に読んだ。なかなか面白い。発想がよい。夕食を手伝った。夕食を食べ過ぎた。本を読んだ。１１時ごろ寝た
６時前に起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、ヨーグルトを食べる。散歩に行った。1時間ほど歩いた。本を２冊読み終えた。風野真知雄の「妻はくノ一波の彼方」と倉阪鬼一郎の「街道の味」だ。どちらも今ひとつだった。１１時前に車で生協まで行った。かなり買い込んだ。台車で自宅まで運んだ。すぐに昼食をとった。疲れて昼寝をした。別の本も読み終えた。稲葉稔の「悪徳」だ。自転車をこいだ。夕食を手伝った。夕食が遅くなった。風呂に入り１０時過ぎに寝た。６時ごろ起床。天気はよい。長y色は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマトを食べる。可燃物を処理する。ふれあいセンターへ新聞を読みに行った。予約していた本を受け取った。１１時前に自宅を出た。美術館まで歩いて行った。片岡鶴太郎展があっている。はがきで当選したので無料だ。墨彩画で軽いタッチだ。作品の数が多く１時間以上は見るの時間を要した。椿と金魚の作品が多い。白鵬の化粧回しの作品もあった。過去の代表作品をえりすぐり２５０点の過去最大規模の展覧会と書いてあった。着物や屏風などもある。昼時となり近くのJAのレストランで昼食をとった。皿うどんを食べた。帰りに夢彩都で買い物をして図書館に向かった。本を借りて街行きAプライスでコーヒーを飲んだ。元気村とドンキホーテで買い物をしたので荷物が増えて重くなった。かえってすぐに湿布を貼った。朝から歩きまわったので脚が棒になった。
５時ごろ起床。早すぎたが起きた。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、サラダ、ヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。９時半過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。そのままダイエーまで行った。買い物をして街へ行きS東美で買い物をした。再度ダイエーへもどりテンプラを買って帰った。重くはないが肩は請っている。湿布を貼った。本を読んだ。植西聰の「禅の言葉」だ。するどい指摘の本だ。昼寝をした。目が疲れている。画面を見たくない。本も読みたくない。夕食を手伝った。早めに風呂に入り１０時過ぎに寝た。
