６時半ごろ起床。天気は曇りだ。寝過ごしてしまった。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。菓子パン、りんごと柿入りヨーグルトを食べる。９時半過ぎに自宅を出た。眼科へ向かった。途中ダイエーで買い物をした。JSにも寄って果物を買った。眼科で待たされる間歯医者へ行き歯磨きなどを買った。戻ってから検査があった。視力は右目が落ちていた。いちばん上が見えなかった。視野検査は次回にした。薬局で目薬をもらった。歩いて帰った。重かったので膝に堪えた。疲れてしまった。すぐに着替えて昼食を取った。膝にシップを貼った。蒲団に昼寝をした。雨が降ってきた。
５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、りんごと柿入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。掃除をして毛布を取り込んだ。昼食後自宅を出た。図書館で新聞を読んだ。本を借りて街へ戻った。ダイエーで買い物をして帰った。野菜類なのでかなり重く休み休みして上がった。膝ががくがくするので風呂に入った。大分楽になったがまだ違和感がある。夕食を手伝った。夕食を食べ過ぎた。風呂に入ったので湯冷めした。チョッキを出した。１０時半ごろねた。
６時半ごろ起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。「暗殺剣」だ。１０時半過ぎに車でまるたかまで行った。９６円セールだったのでつい買いすぎた。帰りに遠出してドライブした。台車で自宅まで運んだ。すぐに昼食を取った。食べ過ぎてしまった。夢彩都へ向かった。買い物をして街へもどった。ダイエーで買い物をして帰った。かなり歩いたので疲れた。コーヒーブレイクをした。本を読んだ。夕食を手伝った。夕食を食べ過ぎた。電子カーペットをだした。膝ががくがくする。風呂にはいり１０時ごろ寝た。
６時ごろ起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、りんごとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。佐々木裕一の「復讐の渦」だ。掃除をした。ガラス戸の滑車が壊れている。戸をはずして滑車を買うことにした。生協へ行く前にSマートでヨーグルトを買った。生協でかなり買い込んだ。５階のOKホームセンターで滑車を見たがなかった。行き違いでだいぶ待たされた。車でついでにエレナまで行ったので買い物の荷物が増えた。台車で自宅まで運んだ。すぐに昼食を取った。ガラス戸の滑車を外すのに手こずった。ガラス戸を元にもどした。本を読み終えた。過去に読んだ記憶があった。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時過ぎに寝た。
６時ごろ起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。あんぱん、グレイプフルーツと黒豆入りヨーグルトを食べる。柿と梨も食べる。本を読み終えた。「リタの鐘を鳴らす」だ。なかなかの本だ。ふれあいセンターへ本を返しに行った。新聞を読んだ。別の本を読んだ。昼食後外出した。図書館に向かった。本を借りて街へ戻った。ダイエーで買い物をして帰った。おやつを食べた。換気扇の掃除をした。脂がひどく時間を要した。腰を痛めた。牛乳買いにローソンに行ったがなかったのでセブンイレブンまで行った。夕食を手伝った。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時過ぎに寝た。
６時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。あんぱん、りんごとキーウイ入りヨーグルト、海鮮にぎりを食べた。ふれあいセンターで新聞を読んだ。本を読んだ。「リタの鐘が鳴る」だ。１１時半過ぎに車で生協まで行った。またもかなり買い込んだ。肩が凝ってしまった。すぐに昼食を取った。肩に塗り薬をした。本を読んだ。４時半ごろ自宅を出た。街まで降りてセガミとダイエーで買い物をして帰った。夕食を手伝った。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時前に寝た。
６時半ごろ起床。天気はよい。室温は１８度だ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。蒸かし芋を食べる。胃が不調だ。可燃物を２個処分した。不燃物を下まで持っていった。蒲団を干す。１０時前に自宅を出た。フレッシュハウスで買い物をした。重くて電話をかけた。車に来てもらった。そのままダイレックスに行った。かなり日常品を買った。自宅まで運ぶのに２回往復した。昼食後本の続きを読んだ。４時ごろ自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。そのまま夢彩都まで行き買い物をした。街へもどりダイエーとS東美で買い物をしたので遅くなった。６時過ぎに帰った。すぐに風呂に入り疲れを取った。夕食をとった。疲れて１０時前に寝た。
６時ごろ起床。天気はよい。長ｙ色は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、りんごとキーウイと柿入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターへ行き新聞を読んだ。予約していた本を受け取った。そのままダイエーまで降りて買い物をした。重くなったが歩いて帰った。昼食後本を読んだ。岡本さとるの「暗殺剣」だ。自転車をこいだ。電話がかかり荷物を取りに行った。封筒を出しに行った。夕食後風呂に入った。早めに寝た。１０時ごろだ。
