４時半ごろ起床。早かったが起きた。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、キャベツのサラダ、納豆、ばななとミカン入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。１１時ごろ生協が配達の品をもってきた。昼食を早めに食べた。１２時前に自宅を出た。１３時ごろの列車に乗るので見送りと荷物持ちだ。電車で乗った。早めについた。駅のショッピング街で時間をつぶした。見送りをした。歩いて街に戻った。元気村、野菜屋、フレッシュハウスで買い物をした。帰りにJマートでもニンジンなど買ったので重い。おやつを取った。昼寝をした。歩き疲れた。夕食をたべすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時半ごろ起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、バナナとミカン入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。昼食を抑えた。ふれあいセンターに行き本を返した。
５時半ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。あんもち、トマト、キャベツのサラダ、バナナ入りヨーグルトを食べる。庭掃除をした。本を読んだ。１０時半過ぎに自宅を出た。エレナまで行った。エレナで合流した。ヤクルトや握り寿司を買った。二人なのでなんとか持てた。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、食パン、チーズ、バナナ入りヨーグルトを食べる。１０時半過ぎに自宅を出た。図書館に向かった。ゆうちょとセブンに寄った。フレッシュハウスで買い物をした。図書館で本を借りて新聞を読んだ。街に戻り野菜屋で餡餅など買って帰った。昼食を食べすぎた。掃除をした。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、納豆、キーウイ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。洗濯物を干したが雨が降ってきてあわてて取り込んだ。本を読んだ。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を会食べすぎた。本を読み終えた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、あんもちを食べる。１１時ごろ自宅を出た。エレナまで台車を引いて行った。キッチンタオルなどを買って帰った。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時頃起床。小雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、菓子パン、バナナとイチゴ入りヨーグルトを食べる。１０時半過ぎに自宅を出た。眼科に行った。少なくて早めにできた。診察は特に問題はなかった。帰りに旬屋、元気村で買い物をした。ジョイフルサンでもキーウイを買ったので重くなった。歩いてアーケードまで戻った。Jマートでもケッチャプを買ったのでさらに重くなった。なんとか持てた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、黄な粉餅、ヨーグルトを食べる。可燃部を処理した。外の掃除をした。１０時半ごろ生協が配達の品をもってきた。ふれあいセンターに行き本を受け取った。昼食を抑えた。コメを研いだ。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時頃起床。小雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、キーウイと桃入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１０時前に自宅を出た。買い物バスで生協まで行った。生協でかなり買ったので配達に頼んだ。１１時半ごろ戻った。雨はやんでいる。掃除はしてあった。昼食を食べすぎた。２時ごろ生協が配達の品をもってきた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は雨だ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、キーウイ入りヨーグルトを食べる。発送をしに行った。少し横になっていた。本を読み終えた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
