５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、豆腐、納豆、キーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。少し横になっていた。イオンから配達の品を持ってきた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
４時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１０時頃自宅を出た。イオンに向かった。途中ゆうちょで発送をした。イオンの２階で合流した。洗剤などを買い地階に行った。かなり多く並んで２階レジをした。米は配達に頼んだ。タクシーで帰った。台車だったがかなり重い。無理をしたので右足に外反母趾に堪えた。シャワーを浴びた。掃除はしてあった。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。散歩をした。１０時過ぎに自宅を出た。フレッシュハウス、ローソンの野菜屋、旬屋とセブンで買い物をして帰った。シャワーを浴びた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。ヤーマンから荷物が届いた。水も届いた。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、スイカ入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。新聞を読んだ。掃除をした。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、キーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。新聞を読んだ。掃除をした。ニッピから荷物が届いた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、カレーライス、スイカ入りヨーグルトを食べる。牛乳買ににセブンまで行き散歩もした。１０時過ぎに自宅を出た。セブンに寄った。フレッシュハウス、ローソンの野菜屋、カルディで買い物をした。重くなった。帰ってシャワーを浴びた。昼食を抑えた。発送の準備をした。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳を飲む。スイカ、バナナ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。水などが届いた。雨が降ってきた。洗濯物を取り込んだ。掃除をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳を飲む。レタス、食パン、パイナップル入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。フリマの出品準備をした。１０時半頃生協が配達の品を持ってきた。生協が早く来たのでイオンまで急いで降りた。結局合流できず街まで行った。旬屋、ローソンの野菜屋で買い物をして帰った。シャワーを浴びた。昼食を抑えたがまだ不調だ。昼寝をした。本を読んだ。スイカが北海道から届いた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、パイナップル入りヨーグルトを食べる。セブンに行き発送をした。牛乳も買った。１０時過ぎに自宅を出た。セブンに寄った。フレッシュハウスで買い物をした。旬屋、S東美、野菜屋で買い物をした。帰りにカルディがセールをしていたのでチリソースを買った。重くなって肩と膝に堪えた。掃除はしてあった。シャワーを浴びた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
