６時半ごろ起床。天気はよい。ＰＭがかなりひどい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。蒸し芋とバナナ、りんごとブルベリー入りヨーグルトを食べる。右肩が請っている。１１時前に自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。そのまま車でマックスへ行った。日常消耗品を買った。重くなってしまった。ヤマダ電器に行った。洗濯機の説明を受けた。２時ごろになり隣のリンガーハットで昼食を取った。自宅まで運ぶのに台車を使った。一旦荷物をすべて運び終わり再度歩いて街へ降りた。元気村で野菜を買いＡプライスまで行った。コーヒーを飲んだ。買物をしてアーケードへ戻った。マツキヨで割り引き券をもらったので洗剤を買った。重いので帰ることにした。すぐに湿布をあちこちに貼った。風呂に入り本の続きを読んだ。１０時半ごろ寝た。６時半ごろ起床。天気はよい。ＰＭがかなりひどい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。蒸し芋とバナナ、りんごとブルベリー入りヨーグルトを食べる。右肩が請っている。１１時前に自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。そのまま車でマックスへ行った。日常消耗品を買った。重くなってしまった。ヤマダ電器に行った。洗濯機の説明を受けた。２時ごろになり隣のリンガーハットで昼食を取った。自宅まで運ぶのに台車を使った。一旦荷物をすべて運び終わり再度歩いて街へ降りた。元気村で野菜を買いＡプライスまで行った。コーヒーを飲んだ。買物をしてアーケードへ戻った。マツキヨで割り引き券をもらったので洗剤を買った。重いので帰ることにした。すぐに湿布をあちこちに貼った。風呂に入り本の続きを読んだ。１０時半ごろ寝た。
６時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳入りコーヒーを飲む。アンパンとトマト、キーウイ入りヨーグルトを食べる。９時前に自宅を出た。ダイエーに焼き芋を買いに行ったらスイッチを入れ忘れで買えなかった。地階で買い物をしてＳ東美にも行き買い物をした。再度ダイエーに戻った。重くなったが昼食用のも買って歩いて帰った。途中ふれあいセンターで新聞を読んだ。予約していた本を受け取った。肩や腰に湿布を貼った。雨はあがったが蒸し暑い。本を読んだ。「虹輪の剣」と文月芯の「妖気の剣客」だ。あまり面白くない。昼寝をした。電話がかかり荷物を取りに行った。台車を持って行った。夕食を手伝った。食べすぎていたので夕食を軽めにした。風呂に入り本を読み終えた。「風塵の剣」だ。１１時ごろ寝た。
６時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。アンパンとトマト、バナナ、りんごとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。１０時頃自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。そのまま降りて図書館に向かった。途中元気村で野菜を買った。図書館で本を借りて街へもどった。Ｓ東美で買物をして歩いて帰った。気温が高く汗をかいた。着替えて昼食を取った。本を読んだ。稲葉稔の「虹輪の剣」だ。昼寝をした。布団を取り込んだ。夕食を手伝った。自転車をこいだ。風呂に入り１０時過ぎに寝た。
６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごとブルベリー入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。１０時頃自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。そのままダイエーまで行った。途中元気村で野菜を買った。夢彩都までいってみた。地階で買い物をして歩いて帰った。すぐに昼食を取った。本を読み終えた。幡大介の「上州騒乱」だ。いまひとつだった。足踏み台を修理した。釘の蓋がさがしても見つからない。疲れておやつを食べた。焼き芋だ。横になっていると寝ていた。夕食を手伝った。早めに風呂に入った。１０時には寝た。
６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、キャベツ、りんご入りヨーグルトを食べる。書類の計算をした。１１時ごろ車で生協へ向かった。途中Ｓマートでヨーグルトなどを買った。生協でかなり買い込んだ。台車で自宅まで運んだ。すぐに昼食を取った。宅急便を送る準備をした。本を読み終えた。稲葉稔の「神無月の惑い」だ。昼寝をした。宅急便屋が来た。台紙を頼んだ。夕食を手つだった。夕食を食べすぎた。風呂に入１０時過ぎに寝た。
７時頃起床。寝過ごしてしまった。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。バナナと焼き芋、りんごとブルベリー入りヨーグルトを食べる。肩が凝っている。本を読み終えた。「遠雷の夕」だ。１０時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターへ本を返しに行った。２０周年の式典があっていた。ダイエーまで降りていった。買い物をしてアーケードへ行った。セガミとセブンイレブンで買い物をした。重くないので歩いて帰った。別の本を読み終えた。稲葉稔の「酔眼の剣」と片倉出雲の「勝負鷹強奪老中の剣」と池井戸潤の「不祥事」だ。一気に３冊も読んだ。夕食を手伝った。風呂に入り１０時半ごろ寝た。
７時頃起床。寝過ごしてしまった。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。バナナと蒸し芋、りんごとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。９時すぎに自宅を出た。買物バスでジョイフルサンへ行きこめなどを買った。配達に頼んだ。電話をかけて待ち合わせをした。車で生協まで行き買い物をした。割引き日なので客が多い。かなり買い込んだ。そのままＡプライスとＪＡまで行って買い物をした。雨が止んだので自宅まで運ぶのに傘をささなくて済んだ。荷物が重かったので肩が凝った。すぐに昼食を取った。疲れていたのでつい食べ過ぎた。昼寝をした。本の続きを読んだ。昼食の分が消化していない。５時すぎに自宅を出た。雨はあがっている。アーケードに行きＳ東美とドンキホーテで買い物をした。ダイエーまで行ってみた。ちょうど夕方市があっていた。サツマイモを買ったのでかなり重くなった。なんとか持てたので歩いて帰った。着替えてエネルギーを補強した。夕食を手伝った。夕食を食べ過ぎた。昼食も多かったので抑えたつもりがつい食べ過ぎた。風呂に入り１０時半ごろ寝た。
７時前に起床。寝過ごしてしまった。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごとブルベリー入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。９時半過ぎに自宅を出た。歩いて遠い方のデパートへ行った。粗品をもらい１階で買い物をした。近くのＳマートでも買ったので重くなり電車で帰った。肩が凝ってしまった。すぐに昼食を取った。毛布を取り込んだ。昼寝をした。本を読んだ。鳥羽亮の「遠雷の夕」だ。ふれあいセンターへ行き本を受け取った。新聞を読んだ。夕食を手伝った。
６時頃起床。天気はよい。室温は８度だ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとチーズ、トマト、いちごとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。かなり冷えている。９時前に自宅を出た。ダイエーに行き果物を買った。デパートがちょうど開いたので解体セールへ行った。８階でオリーブオイルを買いそれと一緒に地階の蜂蜜などを配達を頼むので置いてもらっていた。地階で買い物をして８階にあがり送り状などを渡した。図書館まで行き本を借りた。帰りにフレッシュハウスで魚を買って帰った。重いので車を引いて遠回りした。すぐに着替えて昼食を取った。かなりうろうろしたので疲れて昼食を食べすぎた。昼寝をした。本の続きを読んだ。
７時半過ぎに起床。寝過ごしてしまった。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。バナナと焼き芋、キーウイ入りヨーグルトを食べる。９時に自宅を出てジョイフルサンの買物バスに乗った。税務署で用事を済ませた。引き返して買い物をした。隣の野菜屋でもトマトを買った。買物バスで帰った。そのままふれあいセンターへ行き本を返した。新聞を読んだ。昼食後昼寝をした。本の続きを読んだ。３時ごろ再度自宅を出た。セブンイレブンに寄りゆうちょへ行った。振込みをして電話をかけた。アーケードで待ち合わせをした。Ａプライスで買い物をした。コーヒー店に寄った。待っている間にキャンデウで買い物をした。ダイエーにも寄ったので重くなった。買物車を引いていたので楽だが階段が厳しいので遠回りした。夕食を手伝った。食器を洗った。夕食が早かったので早めに風呂に入った。１９時ごろには寝た。
