５時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、パイナップル入りヨーグルトを食べる。１０時半頃自宅を出た。フレッシュハウスと元気村で買い物をして帰った。帰りにJマートにも寄った。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。4時半頃自宅を出た。散歩のついでにエレナで買い物をして帰った。おやつを食べた。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、パイナップル入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。掃除をした。１０時半頃自宅を出た。セブンイレブンでフリマの発送をした。セガミと野菜屋で買い物をして帰った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。胃が不調だ。アーモンドが届いた。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
４時半頃起床。早かったが起きた。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、根菜スープ、パイナップルとキーウイ入りヨーグルトを食べる。大学芋も食べる。洗濯物を干した。紙類を処分した。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。４時半過ぎに不燃物を処理しに行った。そのまま散歩した。胃が不調だ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、食パン、チーズ、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。１０時前に自宅を出た。ゆうちょでフリマの発送をした。フレッシュハウスと元気村で買い物をして帰った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、イチゴ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。２時頃イオンから配達の品を持ってきた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、食パン、イチゴ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。掃除をした。１１時頃自宅を出た。イオンまで行き地階で買い物をして帰った。重いのでバスで帰った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。５時半頃本を返しにふれあいセンターまで行った。ポストに返却した。Jマートまで行き野菜を買って帰った。重くなってしまった。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。食パン、チーズ、レタス、キャベツ、イチゴ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。本をポストに返却した。１０時過ぎに自宅を出た。ゆうちょでフリマの発送ができなく時間を要した。QRコードがでなかった。元気村、S東美で買い物をした。買い物券を使って弁当を買った。台車だったが重いので取りに来てもらった。昼食を食べすぎた。弁当を食べた。海苔が届いいていた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。菓子パン、たまご、キーウイ入りヨーグルトを食べる。掃除をした。１１時頃自宅を出た。野菜屋と元気村で買い物をした。根菜類なので重い。果物を買って帰った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。トマト、菓子パン、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。野菜を洗った。水などの注文品が届いた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。風がつよく早めに雨戸を閉めた。本を読み終えた。
５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。今川焼、胸肉、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。１０時半頃生協が配達の品を持ってきた。掃除をした。昼食を食べすぎた。横になっていたらうつらうつらしていた。３時頃イオンが配達の品を持ってきた。米の確認で時間がかかった。４時頃自宅を出た。ふれあいセンターで本を借りて新聞を読んだ。イオンまで行った。途中ゆうちょでフリマの発送をした。イオンで買い物をして街まで行きセガミと野菜屋で買い物をした。重くなったのでバスで帰った。つかれておやつで補給した。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
