５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。レタス、サラダ、シーチキン、食パン、バナナとイチゴ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。掃除をした。昼食を食べすぎた。１時頃自宅を出た。図書館に行った。本を借りて街に戻った。野菜屋で買い物をして帰った。昼寝をした。本を読んだ。おやつを取った。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、たまご、あんぱん、にくまん、イチゴ入りヨーグルトを食べる。フリマに出品した。１０時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を受け取った。新聞を読んだ。夢彩都まで行った。ベスト電器で粗品をもらった。地階で弁当箱を買った。帰りにイオンでも買い物をしたので重くなった。バスで帰った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。９時半過ぎに寝た。
６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。目玉焼き、コロッケ、レタス、ブロッコリーを食べる。不燃物を処理しに行った。洗濯物を干した。７時半過ぎにバスツアーに出かけた。こちらは居残りだ。掃除をした。フリマに出品した。１１時過ぎに自宅を出た。イオンと旬屋で買い物をして帰った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。夕食を作った。６時頃帰ってきた。風呂に入った。１０時頃寝た。
４時半頃起床。早かったが起きた。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。サラダ、レタス、ブロッコリー、ぶたまんを食べる。可燃物を処理した。掃除をした。９時半頃自宅を出た。フレッシュハウスでかなり買った。台車だったので引くだけだ。Ｓ東美とＪマートで買い物をして帰った。かなり重く腰に堪えた。白菜が重い。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。ふれあいセンターに本を返しに行った。不燃物も処分した。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時前に寝た。
５時半頃起床。天気は雨だ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。レタス、サラダ、たまご、サラダ豆、かれーまんを食べる。コーヒーを飲む。本を読み終えた。少し横になって寝た。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
６時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、たまご、食パン、チーズ、りんご入りヨーグルトを食べる。フリマの出品をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、たまご、豆パン、りんご入りヨーグルトを食べる。１０時頃皮膚科に向かった。途中スタンプラリーで各ポイントを回った。皮膚科は割に少なかった。薬局で薬をもらった。帰りにポイント回りしてスタンプを押した。図書館で本を借りた。街に戻りセガミと野菜屋で買い物をした。昼食を食べすぎた。本を読んだ。発送の準備をしている時にはさめで指を切った。かなり出血して貧血気味になった。横になった。夕食を食べすぎた。洗い物はできない。風呂に入るが右手だけで洗った。風呂に入り１０時前に寝た。
４時半頃起床。早かったが起きた。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、サラダ、いものてんぷら、カレーまん、豆パン、りんご入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。フリマの出品をした。昼食を食べすぎた。３時頃自宅を出た。ゆうちょで発送をした。湊公園でぜんざいの振るまいがあっていた。並んで水をもらいぜんざいを食べた。甘すぎた。S東美と元気村で買い物をして帰った。イモ類と水なので重い。夕食を抑えた。昼のぜんざいが多すぎた。風呂に入った。
５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。レタス、サラダ、胸肉、いものてんぷら、あんまん、りんご入りヨーグルトを食べる。１０時頃自宅を出た。S東美、野菜屋とフレッシュハウスで買い物をして帰った。重くなった。昼食を食べすぎた。歯ブラシが届いていた。昼寝をした。おやつを食べた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、サラダ、食パン、チーズ、りんごとブルベリー入りヨーグルトを食べる。いもの天ぷらを食べる。フリマの発送準備をした。雨が降ってきて外出できない。本を読み終えた。昼食を抑えた。昼寝をした。申告書類作成をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
