５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、柿とバナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。米を研いだ。本を読んだ。１１時半頃自宅を出た。ゆうちょに寄った。セブンにも寄った。サンドラッグ、セガミ、ローソンの野菜屋、元気村で果物など買ったのでかなり重くなった。帰って膝に湿布を貼った。掃除をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を抑えた。昼食が多かった。夕食が早かったので風呂も早く入った。９時半頃寝た。
６時半頃起床。寝過ごしてしまった。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。たまご、レタス、サラダ、バナナと柿入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。新聞を読んだ。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、蒸しいも、柿、キーウイ入りヨーグルトを食べる。１０時頃自宅を出た。眼科に行った。割に待っている人が少なかった。眼圧が高く次回視野検査を言われた。薬局により電車でイオンまで行った。イオンで買い物をした。重くなったのでバスで帰った。荷物を取りに来てもらった。掃除は終わっていた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、イモの蒸し、柿とバナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１０時頃自宅を出た。元気村で野菜を買った。セブンに寄った。市役所の支所まで行って証明書を出してもらった。イオンまで行き合流した。地階でかなり買ったのでタクシーで帰った。荷物を取りに来てもらった。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、柿入りヨーグルト、バナナを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。新聞を読んだ。掃除をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本の続きを読んだ。おやつを取った。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、アボカド、食パン、チーズ、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。ふれあいセンターに行き本を返した。１０時頃自宅を出た。県庁に向かった。途中野菜屋で買い物をした。県長の互助組合で申請をした。県庁内のろうきんとゆうちょに寄った。帰りに西友に行った。西友で果物などを買ったので重くなった。バスで帰った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、シーチキン、蒸しパン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。フリマの出品をした。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。収納して自宅を出た。イオンまで行き合流した。かなり買ったのでタクシーで帰った。掃除をしていた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、あんまん、りんご入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時前に寝た。
５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、柿入りヨーグルトを食べる。１０時半頃自宅を出た。図書館に向かった。途中サンドラッグで買物をした。図書館で本を借りた。新聞を読んだ。帰りにS東美と野菜屋で買い物をして帰った。本が重かった。昼食を軽めにした。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、あんまん、柿入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。散歩に行った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
