５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、サンドイッチ、イチゴ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。生協が配達の品を持ってきた。１１時半頃自宅を出た。フレッシュハウス、サンドラッグで買い物をして帰った。味噌などで重い。昼食を食べすぎた。掃除をした。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、キャベツ、食パン、チーズ、りんご入りヨーグルトを食べる。１０時頃自宅を出た。皮膚科に行った。多くて薬だけにしてもらった。ついでに眼科も行った。そこも多くて薬と７眼圧だけした。薬局で薬をもらった。ジョイフルサンで買い物をした。床屋が空いていたのでカットをした。歩いてアーケードに戻った。旬屋で買い物をして帰った。結構重い。カットだけなのでフルの入った。昼食を食べすぎた。イオンからコメが届いた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、豚まん、いちごとりんご入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
６時過ぎに起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、キャベツのサラダ、饅頭、バナナ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。昼食を食べすぎた。掃除をした。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、あんもち、バナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１０時半頃自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。雨は止んだ。税務署に行った。少し待たされた。書類を渡した。帰りにイオンで買い物をした。野菜屋に寄った。ブロッコリーなどを買って帰った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
６時頃起床。寝過ごした。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、饅頭、ブルベリー入りヨーグルト、バナナを食べる。本を読んだ。横になっていたら寝ていた。掃除をした。昼食を抑えた。胃が不調だ。昼寝をした。本を読み終えた。夕食も抑えた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、ブルベリー入りヨーグルトを食べる。１０時半頃自宅を出た。フレッシュハウスに寄ってポイントをした。旬屋、野菜屋で買い物をした。餅などを買ったので重い。帰りにイオンで買い物をしてバスで帰った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、納豆、バナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１０時半頃生協が配達の品を持ってきた。掃除をした。食器を洗った。バス停まで台車を引いて行った。荷物を取りに行った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。電源が切れた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、ブルベリー入りヨーグルトを食べる。食器を洗って１１時頃自宅を出た。セブンで発送をした。イオンで合流した。地階でかなり買ったのでタクシーで帰った。一旦家に戻り台車を持ってきた。結構重い。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。釜煮から汁が溢れて大掃除になった。風呂に入り１０時頃寝た。
６時半頃起床。寝過ごしてしまった。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、納豆、ブルベリー入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。４時半過ぎに自宅を出た。おやつを食べすぎたので散歩ついでに街まで行った。フレッシュハウス、サンドラッグ、セガミで買い物をした。旬屋でだいこんをかったので重くなった。汗をかいたので風呂に入った。夕食を食べすぎた。風呂に入っていたので食後が楽だ。１０時頃寝た。
