５時過ぎに起床。早すぎたが起きた。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんご入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。９時前に自宅を出た。夢彩都まで歩いて行った。地階で買い物をして帆船のワーフへ行った。新鮮市場があったのでにんにくなどを買った。ぶらぶらしていると雨が降ってきた。テントで雨宿りをした。止んでから歩いて戻った。途中ふれあいセンターで新聞を読んだ。帰ってすぐに昼食をとった。疲れて昼寝をした。本を読んだ。主婦の友社編の「もの忘れ、ど忘れを防ぐ１００のコツ」だ。不燃物を処理するついでに散歩をした。夕食を手伝った。風呂に早めに入り１０時半ごろ寝た。５時過ぎに起床。早すぎたが起きた。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんご入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。９時前に自宅を出た。夢彩都まで歩いて行った。地階で買い物をして帆船のワーフへ行った。新鮮市場があったのでにんにくなどを買った。ぶらぶらしていると雨が降ってきた。テントで雨宿りをした。止んでから歩いて戻った。途中ふれあいセンターで新聞を読んだ。帰ってすぐに昼食をとった。疲れて昼寝をした。本を読んだ。主婦の友社編の「もの忘れ、ど忘れを防ぐ１００のコツ」だ。不燃物を処理するついでに散歩をした。夕食を手伝った。風呂に早めに入り１０時半ごろ寝た。
６時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごとキーウイ入りヨーグルト、バナナを食べる。本を読み終えた。丸田潔の「貯める方法」だ。いまひとつだ。１０時ごろ車で生協へ行った。途中ガソリンを入れＪＡに寄った。野菜や果物を買った。生協でかなり買い込んだ。更にエレナまで行って牛乳を買ったので重くなった。自宅まで運ぶのに２回往復した。すこし霧雨が降っている。すぐに昼食をとった。昼寝をした。昼食を食べ過ぎた。
６時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、たまご、りんご入りヨーグルトを食べる。りんごが消毒くさい。食べられない。９時過ぎにダイエーにりんごの件で電話した。現品を持っていくことになった。すぐにダイエーまで降りた。係りに食べてもらって吐き出すようなりんごを納得してもらった。返金とりんごをもらった。業者の保管の問題のようだ。ダイエーで買い物をして街へ行った。フレッシュハウスで買い物をして帰った。時間が早かったので再度エレナまで歩いて行った。せっかく来たので野菜を買って帰った。昼寝をした。本を読み終えた。「辻あかり」だ。電話があり夢彩都まで車で行った。カードを渡してすこし待った。乗せてそのままＡプライスとフレッシュハウスで買い物をして帰った。夕食を手伝った。水を注文した。早めに風呂に入り１０時ごろ寝た。
６時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。ベーグルパンとポテトじゃが、具レイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。蒸かしパンも食べる。１０時前に自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。そのまま図書館に向かった。図書館で本を借りた。街へもどりＡプライスで買い物をしてコーヒーを飲んだ。フレッシュハウスで買い物をして帰った。すぐに昼食をとった。プロバイダーから工事費の連絡が来ていた。昼寝をした。本の続きを読んだ。５時前に自宅を出た。散歩のついでにダイエーとＪマートで買い物をして帰った。夕食を手伝った。風呂に入り１０時半ごろねた。
５時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。ベーグルパンと菓子パン、餡餅、りんご入りヨーグルトを食べる。毛布を干す。可燃物を処理する。本を読んだ。１０時前に自宅を出た。図書館に行った。新聞を読み本を借りた。街へ戻りダイエーとフレッシュハウス、元気村で買い物をして帰った。すぐに昼食をとった。疲れて昼寝をした。本を読んだ。逆井辰一郎の「辻あかり」だ。４時前に再度車でまるたかまで行った。重いものを買ったので自宅まで運ぶのに２回往復した。荷物を置いて散歩に行った。ついでにダイエーで買い物をした。汗をかいたので着替えた。夕食を手伝った。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時半過ぎに寝た。
６時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。アンパンとチョコレートパン、キーウイとイチゴ入りヨーグルトを食べる。蒸かし芋も食べる。９時半過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。予約していた本を受け取った。そのままダイエーまで行き買い物をして帰った。本を読み終えた。借りてきた本を読んだ。植木の鉢かえをした。昼食ご昼寝をした。本を読み終えた。ふれあいセンターへ本を返しに行き散歩をした。夕食を手伝った。早めに風呂に入り１０時ごろ寝た。
６時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんご入りヨーグルトを食べる。１０時前に自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。そのまま図書館に向かった。図書館で本を借りて街へ戻りＳ東美とフレッシュハウスで買い物をして帰った。すぐに昼食をとった。本を読んだ。過去に読んだ記憶がある。４時前に車でエレナまで牛乳を買いに行った。つい買い込んだので重くなった。一旦自宅まで運び再度外出した。ダイエーまで行って買い物をして帰った。夕食を手伝った。早めに風呂に入り本の続きを読んだ。鳥羽亮の「残照の辻」だ。１０時過ぎに寝た。
６時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、蒸かし芋、りんご入りヨーグルトを食べる。９時半過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。そのまま降りて行き夢彩都へ行った。途中セブンイレブンとゆうちょに寄った。夢彩都で買い物をして街へもどりダイエーで買い物をして帰った。すぐに昼食をとった。昼寝をした。本を読んだ。浅野里沙子の「暗鬼の刃」だ。おもしろくない。別の本を読んだ。喜安幸夫の「隠密家族」だ。夕食を手伝った。自転車をこいだ。早めに風呂に入り１０時過ぎに寝た。
６時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、具レイプフルーツとスムージー入りヨーグルトを食べる。本の続きを読んだ。１０時半ごろ車で生協へ行った。かなり買い込んだ。途中更にエレナまで行って牛乳などを買った。自宅まで運ぶのに２回往復した。すぐに昼食をとった。再度外出した。ダイエーとフレッシュハウスで買い物をして帰った。おやつを食べた。オーディオのアダプターを探した。本を読見終えた。鳥羽亮の「十三人の戦鬼」だ。自転車をこいだ。夕食を手伝った。早めに風呂に入り１０時過ぎに寝た。
５時半ごろ起床。雨が降っている。 朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。菓子パンとトマト、サラダ、キーウイとイチゴ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。鳥羽亮の「十三人の戦鬼」だ。雨があがったので１１時３０分ごろ温泉に向かった。車で１時間ほどだ。旅館に行く前に昼食をとった。野菜たっぷりちゃんぽんを食べた。かなりの量だ。近くの蒸し釜でサツマイモを蒸かす予定でスーパーへ買い物に行った。サツマイモを買って蒸し釜のところまで着てみるとざる代がかかるようになっていた。もったいないので蒸かさずに旅館まで行った。入浴代は上がっていなかったが７月からあがるようだ。１時間は温泉に入っていた。疲れて広間で休憩した。４時半ごろ車で帰った。途中眠くなりセブンイレブンでコーヒーを飲んだ。６時半ごろ自宅に着いた。夕食を食べたが軽めにした。プロバイダーの解約手続きをした。本の続きを読んでいたが眠くなり１０時前に寝た。車で疲れていた。
