５時半ごろ起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、サラダ、リンゴ入りヨーグルト、たまごを食べfる。水を注文した。本を読んだ。昼食を軽めにした。昼寝をした。４時過ぎに自宅を出た。フレッシュハウスで買い物をした。台車を持っていったのでそれを引いた。旬屋と野菜屋でも重いものを買ったので膝に堪えた。バスで帰った。バスから降ろすのに大変だった。重すぎてもてない。帰りが遅くなってしまった。夕食を手伝った。夕食を抑えた。風呂に入り１０時半ごろねた。
６時前に起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。米パンと葡萄パン、トマト、リンゴ入りヨーグルトを食べる。イオン水の片づけをした。洗濯物を干した。１１時前に自宅を出た。台車を引いて街まで行った。サンドラッグとイオンで買い物をした。野菜屋でもさつまいもを買った。重いものばかりでバスに乗った。昼食を食べ過ぎた。膝に塗り薬をした。昼寝をした。本を読んだ。杉良太郎の「媚びない力」だ。夕食を手伝った。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り10時ごろ寝た。
ホテルにて６時ごろ起床。天気は悪い。風呂に入りに行った。朝風呂だ。湯船の湯は熱かった。８時ごろ朝食は洋食だ。パンを多めにしたつもりが隣の人と間違えていた。交換をしてもらった。コーヒーや牛乳を飲んだ。１０時にチェックアウトした。ビール代をサービスだった。車で買える途中カステラ屋に寄った。そこでダイハツに電話した。おこしを買った。帰りは早く市内に着いた。エレナでかなり買った。車が廃車なので荷物をすべて降ろした。荷物が多くて来てまらった。台車で運んだがかなり重い。膝や腰や肩に塗り薬をした。後片付けで大変だった。昼食が遅くなり軽めになった。
６時前に起床。天気はよい。朝食は健康診断のため食べれない。８時半ごろ自宅を出た。健康診断なので病院の別棟に行った。受付をしてすぐにできた。体重と慎重、採血、採尿、診察などがあった。肺気腫と小指のしびれなどを尋ねた。結果は１週間後だ。早めに終わったのでイオンまで行った。買い物をして野菜屋にも寄った。重くて膝に堪えた。だいぶ良くなっているのが悪化した。湿布を貼った。ブランチを取った。昼食はいらない。車を処分するので最後の旅行だ。２時ごろ出発だ。４時前にホテルに着いた。チェックインした。部屋は１２畳あった。風呂に入りに行った。広島の人と話をした。青春切符で旅行していた。５時にもどり蒲団を敷いた。６時に夕食会場に行った。お客はおおい。隣の人と話しながら食事した。ビールを飲んだ。部屋でくつろいで９時ごろ再度風呂に入りに行った。９時半ごろねた。
５時半ごろ起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆パン、サラダ、トマト、リンゴとバナナ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。千野隆司の「憧憬」だ。無線の子機が届いたのでセットした。なんとかつながった。昼食を軽めにした。１時過ぎに雨もあがったので車で買い物に行った。S東美でヨーグルトをかなり買った。その後生協まで行き買ったものは配達に頼んだ。そのままエレナまでも行きかなり買ってしまった。重くて台車で自宅まで運んだ。おやつを食べた。配達の品が届いた。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時ごろ寝た。
６時過ぎに起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。サラダ、あんぱん、リンゴとイチゴ入りヨーグルトを食べる。掃除をした。洗濯物を干した。１０時前に自宅を出た。図書館に行き本を借りた。街へもどりフレッシュハウスと旬屋とセガミで買い物をして帰った。重くなり膝に堪えた。湿布と塗り薬をした。昼食を軽めにした。注文していた水が届いた。昼寝をした。おやつ食べた。股関節も違和感がある。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時過ぎに寝た。
７時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆パン、サラダ、リンゴ入りヨーグルトを食べる。９時半過ぎに自宅を出た。夢彩都へ向かった。途中旬屋で買い物をした。夢彩都でサッポロビールのイベントがあり参加してグラスをもらった。夢彩都で買い物をして帰った。帰りに野菜屋とフレッシュハウスでも買ったので重くなった。昼食を食べ過ぎた。膝にシップを貼った。昼寝をした。本の続きを読んだ。車の廃車を検討した。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時ごろ寝た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、チーズ、リンゴ入りヨーグルトを食べる。１０時前に自宅を出た。夢彩都へ向かった。途中フレッシュハウスとイレブンドラッグで買い物をして行った。夢彩都で地階で買い物をしてカルディでコーヒーを飲んだ。電話をかけて待ち合わせした。まとも買い物をしたので荷物が増えた。帰りが遅くなった。イオンにも寄ったが見るだけで終わった。昼食が遅くなった。昼食を軽めにした。本の続きを読んだ。夕食を食べ過ぎた。寝不足で風呂に入りすぎに寝た。１０時前だ。
５時頃起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、トマト、チーズ、リンゴとキーウイ入りヨーグルトを食べる。たまごも食べた。食べ過ぎてしまった。眠くなり朝寝をした。本を読んだ。島村英紀の「私はなぜ逮捕され、そこで何を見たか」だ。昼食を軽めにした。本を読んだ。夕食の味噌汁を作った。夕食を軽めにした。風呂に入り１０時ごろ寝たが寝れなかった。
５時過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、リンゴ入りヨーグルトを食べる。掃除をした。膝に違和感がある。ネットを契約していないのでまだブログは書けない。昼食が遅くなった。本を読み終えた。別の本を読んだ。武田知弘の「戦前の日本」」だ。字が小さく読みにくい。４時ごろ車でエレナまで行った。牛乳類を買った。帰りにAプライスで冷凍品を買った。重いものばかりで台車で自宅まで運んだ。階段を下りるときが膝に堪える。夕食を軽めにした。風呂に入り１０時ごろ寝た。
