５時前に起床。雨が降っている。地震があった。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キーウイ入りヨーグルトを食べる。発送の準備をした。８時半過ぎに自宅を出た。歯医者に行った。予約していたのですぐにできた。詰め物に違和感がある。とりあえず慣れるまで辛抱だ。サンドラッグ、ドン・キホーテで買い物をした。重くなった。傘をさしてなどで持ちにくい。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時前に起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、納豆、鯛焼き、ビワ入りヨーグルトを食べる。粗品をもらいにセブンまで行った。本を読んだ。１１時ごろ自宅を出た。フレッシュハウスでヨーグルトを買った。予約していた海鮮丼をもらいに行った。帰りにサンドラッグで買い物をして帰った。重くなったが歩いて帰った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。ドトールから来た。荷物を取りに行った。味噌汁を作った。夕食をたべすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、キーウイ、バナナ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。本を読んだ。掃除をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食をたべすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、キャベツのサラダ、トマト、コーン、ふかし芋、バナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。コメなど研いだ。バス停まで荷物を取りに行った。昼食をたべすぎた。本を読んだ。昼寝をした。４時ごろ傘を忘れていたので取りにイオンまで行ったがなかった。鯛焼きかった。帰りにサンドラッグ、Jマートで買い物をして帰った。夕食をたべすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、キャベツのサラダ、深い芋、鯛焼き、マンゴー入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１０時の買い物バスで生協まで行った。重いので配達にした。１１時ごろ自宅に戻った。リンガーハットから来ていた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時半ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、キャベツのサラダ、鯛焼き、マンゴー入りヨーグルトを食べる。庭掃除をした。本を読んだ。昆布の佃煮が届いた。掃除をした。昼食を食べすぎた。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。本を読んだ。雨が降りそうになり慌てて洗濯物を取り込んだ。荷物を取りにバス停まで行った。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時半ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、マンゴー入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１０時前に自宅を出た。発送をした。デパートまで行った。回転焼きなどを買った。元気村に戻り野菜を買った。かなり重くなった。なんとか歩いて帰った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。リポビタンが届いた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、あんもち、よーつるとを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。掃除をした。１１時ごろ自宅を出た。銀行に寄ったが切り替えはできなかった。元気村でセールがあっていたので買い物をした。かなり買ったので重い。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、かつサンド、たまごを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。本を読み終えた。昼食を抑えた。昼寝をした。ふれあいセンターに行き本を返した。本を借りた。新聞を読んだ。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、食パン、チーズを食べる。９時半過ぎに自宅を出た。駅まで歩いて行った。総会は１０時からだ。かなりの人がいた。１０時から始まった。１時間ほど説明がありその後質疑応答だ。その後は懇談会になっていた。立食のバイキングでついつい食べすぎた。帰りに土産をもらった。西友で買い物をした。図書館までいき本を借りた。バスで帰った。昼寝をした。本を読んだ。夕食を抑えた。風呂に入り１０時頃寝た。
