５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。食パンとりんご、キーウイ入りヨーグルトを食べる。目がすこし変だ。９時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで本を返した。実家方面のデパートへ行った。デパートで粗品をらった。１階の食料品を買って歩いて図書館に向かった。本を借りて県庁へ行った。新聞を読んで電話をかけて待ち合わせをした。ダイエーで果物を買ってデパートに行った。椅子に座って待った。昼時なのでリンガーハットへちゃんぽんと無料餃子を食べた。コーヒーの無料券もあるのでマクドナルドでコーヒーを飲んだ。再びダイエーの遠い方に行き買い物をしてバスで帰った。つい買い込んで重くなった。疲れて昼寝をした。肩やひざが痛む。本を読んだ。和久田正明の「蜘蛛女」だ。時代物だ。ローソンまで牛乳を買いに行った。夕食を手伝った。食べ過ぎて下痢した。腹がきりきりする。 風呂に入り１０時半ごろ寝た。５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。食パンとりんご、キーウイ入りヨーグルトを食べる。目がすこし変だ。９時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで本を返した。実家方面のデパートへ行った。デパートで粗品をらった。１階の食料品を買って歩いて図書館に向かった。本を借りて県庁へ行った。新聞を読んで電話をかけて待ち合わせをした。ダイエーで果物を買ってデパートに行った。椅子に座って待った。昼時なのでリンガーハットへちゃんぽんと無料餃子を食べた。コーヒーの無料券もあるのでマクドナルドでコーヒーを飲んだ。再びダイエーの遠い方に行き買い物をしてバスで帰った。つい買い込んで重くなった。疲れて昼寝をした。肩やひざが痛む。本を読んだ。和久田正明の「蜘蛛女」だ。時代物だ。ローソンまで牛乳を買いに行った。夕食を手伝った。食べ過ぎて下痢した。腹がきりきりする。 風呂に入り１０時半ごろ寝た。
５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳とココア入り牛乳を飲む。ばななとりんご、キーウイ入りヨーグルトを食べる。胃が不調だ。９時過ぎ発の買い物バスに乗って行った。遅く着いたので貼得シールはもらえなかった。歩いて街まで行き郵便局で国庫の支払いをした。そこで通帳の再確認の依頼をした。時間を要した。結果は送ってくる。銀行で満期の分を下ろして新聞を読んだ。その足で近くの郵便局で預けた。旬屋とダイエーで買い物をした。Ｓ東美の前で果物を買った。重くなってしまった。再度銀行へ行き満期の分をそのまま定期にした。歩いて帰りすぐに昼食を取った。肩と脚が痛む。体力が落ちている。節々が悲鳴をあげている。本を読み終えた。「刺客」だ。散歩に行った。汗をかいたので着替えた。夕食を手伝った。メールを出した分が不明者と判断されて戻ってきた。風呂に入り１０時半ごろ寝た。
５時半ごろ起床。天気はよい。車までりんご取りに行った。昨日持ってくるのを忘れていた。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。食パンとりんご、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。布団を干す。９時過ぎに自宅を出て実家方面のデパートへ行った。６階で豆を買った。地階で買い物をして電車で帰った。荷物は多くないが肩が凝っている。昼食後昼寝をした。本を読んだ。藤沢周平の「刺客」だ。なかなかの本だ。溝掃除をした。布団を取り込み洗濯物を畳んだ。電話がかかり荷物を取りに行った。夕食を手伝った。風呂に入った後も遅くまで起きていた。夕食が遅かったので胃が消化していない。１１時ごろに寝た。６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。食パンとりんご、トマト入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。先にＪＡへ行き野菜を買った。遠回りして生協まで行く途中警察に止められた。スピード違反で違反切符を取られた。ショックだ。どうしてうちの車だけひっかかるのだ。数字を見せられてもうちの車と断定できないので。納得できない。生協で買い物をして急いで帰った。ショックが大きすぎる。出費がおおきい。昼食をとった。宅急便を送る準備をした。３時過ぎに自宅を出た。図書館に向かった。途中郵便局で通帳が生きているかどうかの確認をした。図書館で本を借りた。県庁で新聞を読んでダイエーに行った。ダイエーで買い物をして歩いて帰った。おやつを食べた。６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんご、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。９時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターへ行き新聞を読んだ。そのままダイエーまで降りていった。両方のダイエーに寄ったが何も買わなかった。セガミと旬屋で買い物をした。Ｓ東美で野菜を買ったので重くなったのでバスで帰った。荷物は多くないが野菜は重い。小学校で運動会があっている。昼食後昼寝をした。本を読み終えた。「一閃なり」だ。一気に読み終えた。散歩のついでにエレナまで行って買い物をした。かなり暑く汗をかいた。着替えて別の本を読んだ。昼食を手伝った。鳥羽亮の「雲の盗十郎」だ。これも過去に読んだ記憶があった。夕食が遅くなった。５時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。ばななと白もち、りんご、いちごとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。９時前に自宅を出た。買い物バスでジョイフルサンで米などを買い配達を頼んだ。貼得シールをもらったので割引きがある。ＪＡで餅つきがあっていたので蓬餅を買った。再度ジョイフルサンにもどり買い物をして同じバスで帰った。買い物バスは楽だ。午後講演があるので１２時ごろ自宅を出た。図書館に行く途中リンガーハットで野菜たっぷりちゃんぽんを食べた。割引券を使ったので安く上がった。デオデオでＬＡＮケーブルを買った。時間があるので図書館で新聞をよんだ。講演のタイトルは「がんとお金」だ。前半はほとんど知識としてある話で退屈だった。疲れて退席をした。本を借りてアーケードへ戻った。Ｓ東美とダイエーに寄り買い物をしてバスで帰った。ＬＡＮケーブルを入れ換えたがあまり改善しない。夕方すこし横になった。夕食が遅くなった。早めに風呂に入り１０時頃寝た。
５時すぎに起床。早すぎたが起きた。雨が降っている。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。食パンとりんご、グレイプフルーツ入りヨーグルト、蒸し芋を食べる。可燃物を処理する。１０時前に自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。そのまま歩いて降りていった。セブンイレブンのＡＴＭで引き出しをして郵便局で入金した。元気村で果物を買う際にふらついた。Ａプライスまで行った。コーヒーを飲んで挽いたコーヒーを買った。再度元気村に寄り買い物をして帰った。重くはないが傘をさしてなので肩が凝る。昼食後昼寝をした。本の続きを読んだ。書類の整理をした。昼食を食べすぎた。胃が消化していない。散歩に行ったついでに車の置いていた荷物を取りに行った。すこし遠出した。本の続きを読んだ。夕食を手伝った。今日はふらつきがある。早めに風呂にはいり１０時頃寝た。６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。食パンとりんご、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。車に置いていた果物を取りに行った。空咳がひどい。９時半過ぎに自宅を出た。実家方面のデパートへ歩いて行った。ちょうどオープンした。２階でキャリーバッグを買った。重いのでレジに預けた。後から取り来ることにした。地階に下りると人でごった返していた。かなり人であふれていた。創業祭で安いのは争うようだった。とりあえず目玉商品を現金払いで買った。押されたりしてなんとか買えた。電話をかけて車に来てもらうことにした。レジで３０分は待たされた。近所の人も来ていた。待ち合わせの場所に３０分はいた。お陰でかなり疲れてへとへとになった。買ったものをバッグに入れた。かなり収容するが重い。車まで引いていった。昼時になったので図書館によりそこで食べた。コーヒーも飲んだ。帰りに銀行によってもらった。粗品をもらった。車で帰りバッグを引いた。やはり重い。あちこちが痛いのですぐに風呂に入った。だいぶ楽になった。ふれあいセンターへ新聞を読みに行った。予約していた本を受け取った。昼寝をした。本を読んだ。海堂尊の「ブレイズメス１９９０」だ。夕食後早めに風呂に入り１０時頃寝た。５時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳とココアイリ牛乳、コーヒーを飲む。食パンとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。服を処分する。ふれあいセンターへ新聞読みに行った。本を返して予約をした。帰ってみるとモデムが届いていた。早速設定をしたがつながらずに再度初期化した。今回はインターネットに接続できた。昼食後自宅を出た。夢彩都まで行き地階で買物をした。歩いてアーケードへ戻り元気村で野菜を買った。重くなったのでバスで帰ることにした。肩が凝った。疲れたのでおやつを食べた。昼寝をした。夕食を手伝った。早めに風呂に入り１０時過ぎに寝た。
