５時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、トマト、りんごとバナナとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。順天堂大学医学部編の「中高年を健康に生きる」だ。尾白くない。主婦の友社編の「免疫力がぐんぐん高まる即効ブック」だ。こちらは参考になる。NHKアナウンス室編の「NHK気になることばサバを読むのサバの正体」だ。９時半過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。ダイエーまで行って買い物をした。両方のダイエーで買ったので重くなり街へはいけなかった。掃除をしてこたつ蒲団を片付けた。整理棚を片付けた。昼食を取った。食器を洗った。ふれあいセンターへ行き予約していた本を受け取った。本を読んだ。鳥羽亮の「鬼神になりて」だ。夕食を手伝った。早めに風呂に入り１０時半ごろねた。
５時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。２階の整理棚を片付けた。１０j版過ぎに車でエレナへ行き買い物をした。そのまま生協へ行きかなり買ったので配達に頼んだ。レシートの間違いの件で誤りにきた。最近間違いが多い件を指摘した。すぎに昼食を取った。配達の品が届いた。冷蔵庫がいっぱいになってしまった。再度外出して図書館に行った。本を借りた。新聞も読んだ。夕食を手伝った。早めに風呂に入り１０時半ごろねた。
５時半ごろ起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。ベーグルぱん、トマトとりんごとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。投票に行ったついでに散歩した。本を読んだ。和田竜の「村上海賊の娘」だ。１１時ごろ車で生協へ行った。買い物をして間違いの品物の返品で時間がかかった。レジの間違いが多すぎる。そのままダイレックスまで行って買い物をした。店内で抽選のはがきを出した。昼食が遅くなった。本を読んだ。昼寝をした。夕食後早めに風呂に入り１０時に寝た。
６時前に起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、トマト、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。掃除をした。１０時半過ぎに車で生協へ行った。かなり買い込んだので配達に頼んだ。すぎに昼食を取った。昼食後再度外出した。ふれあいセンターで新聞を読んだ。夢彩都まで行った。特に何も買わずに街へ戻った。S東美とセガミ、ダイエーで買い物をして帰った。生協から電話があり金額の間違いだった。差額を月曜日に取りに行くことにした。おやつを食べた。夕食後散歩した。風呂に入り１０時過ぎに寝た。
５時半ごろ起床。天気はよい。朝食は葡萄パン、ジャガイモ、りんごとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。たまごサンドも食べる。可燃物を処理する。２階の整理をした。９時半過ぎに自宅を出た。歯科医院へ行き歯ブラシなどを買った。歩いて街へもどり元気村とS東美で買い物をして帰った。すぐに昼食を取った。本を読んだ。ふれあいセンターへ行き新聞を読んだ。予約していた本を受け取った。電話がかかり洗濯物をクリニーング店に持っていった。夕食を手伝った。風呂に入り早めに寝た。１０時ごろだ
５時前に起床。早すぎたが起きた。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。くるみパン、りんごとグレイプフルーツ入りヨーグルト、イチゴを食べる。蒲団を干す。整理棚を掃除した。筆記類がかなりある。１０時ごろ自宅を出た。夢彩都へ行った。電話をかけて車に来てもらうことにした。弁当箱と食料品を買った。昼時になったので地階で昼食を取った。２時過ぎに車でファミリーマートに寄った。そのまま藤棚を見に遠出した。場所がわからず迷ってしまった。なんとか見つけた。旧家を見るのに再度迷った。時間をだいぶロスした。５時ごろ自宅に着いた。夕食の準備をした。夕食を軽めにした。風呂に入り１０時に寝た。疲れている。
５時過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。蒲団を干す。９時過ぎに自宅を出た。フレッシュハウスでパンを買った。市役所に行った。書類をもらってファミリーマートまで行っておにぎりを買った。帰りに図書館で新聞を読んで本を借りた。S東美で買い物をして電話をかけた。待ち合わせして車でエレナまで行き買い物をした。牛乳類なので重い。Sマートにも寄ったので大量になった。台車で自宅まで運んだ。昼食を取った。昼寝をした。本を読んだ。五木寛之の「青春の門」の第七巻挑戦篇だ。夕食を食べ過ぎた。早めに風呂に入り１０時ごろ寝た。
５時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。蒸かし芋、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。サラダも食べる。可燃物を処理する。掃除をして洗濯物を干した。１０時ごろ自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読みダイエーまで行った。荷物が重くなってしまった。野菜屋でも買ったので急いで帰った。昼食を早めに食べた。昼寝をした。不燃物を処理しに行った。そのまま散歩に行った。遠出したので膝に堪えた。蒲団と洗濯物を取り込んだ。夕食を手伝った。早めに風呂に入り１０時過ぎに寝た。
