雑感８－３０

５時すぎに起床。早すぎたが起きた。天気は曇りだ。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。食パンとキーウイ入りヨーグルトを食べる。近くのローソンに牛乳を買いに行った。９時半ごろ自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。実家方面のデパートへ行った。粗品をもらい買い物をした。重くなったので電車で帰った。昼食後昼寝をした。本を読み終えた。「ふくろ蜘蛛」だ。溝掃除をした。肩が凝っている。夕食を手伝った。食後自転車をこいだ。風呂に入り早めに寝た。１０時頃だ。