６時半ごろ起床。天気は曇りだ。雪がちらちら降っている。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。カレーライスを食べた。りんごとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。朝から食べ過ぎてしまった。１１時ごろ寒かったが外出した。旬屋とＪマートで野菜を買った。ダイエーにも寄り果物を買って帰った。重くはないがまだ肩は痛む。すぐに昼食を取った。昼寝をした。本の続きを読んだ。自転車をこいだ。夕食を手伝った。風呂に入り１０時過ぎに寝た。
６時ごろ起床。雨が降っている。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。食パンとチーズ、りんごとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。藤井邦夫の「夕映え」だ。昼食後車でダイエーに買い物に行った。魚を３枚におろしてもらうのに時間がかかるので後で取りに来ることにした。駅まで迎えに行った。ちょうど着いたところだ。ついでに西友で果物を買ってダイエーに再度戻った。肴を受け取った。自宅まで運ぶのに荷物が多く膝に堪える。あちこちに塗り薬をした。本の続きを読んだ。夕食後早めに風呂に入った。１０時過ぎに寝た。
６時半過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。食パンとりんご、キーウイ、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。車でＪＡに野菜を買いに行った。１時間ほどで自宅へ戻った。野菜もすこし値上がりしている。肩が凝った。そのまま着替えずに歩いて街まで行った。セガミで買い物をしてダイエーとＳ東美に寄った。そこでも買い物をしたので重くなった。途中果物屋と元気村でもつい買ってしまった。バス停まで戻るのに遠いので歩いて帰った。塗り薬を肩や腰、膝に塗った。昼食後疲れて昼寝をした。本の続きを読んだ。「関八州流れ雲」だ。５時ごろおやつを食べた。夕食を手伝った。おやつが多すぎて夕食を軽めにした。風呂に入り１０時頃寝た。
７時頃起床。雨が降っている。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。食パンとりんご、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。「女の仇討ち」だ。別の本を読んだ。「関八州流れ雲」だ。昼食後雨が止んだので理髪店に行くことにした。セブンイレブンとゆうちょうに寄った。デパートで粗品をもらった。床屋はあまり待たずにできた。１時間もかからなかった。再度デパートへ戻り買い物をして電車で帰った。重くはない。喉に違和感がある。飲み込む時痛むがある。正月なので病院に行けない。おやつを食べた。夕食を手伝った。食事の際飲み込むのにすっきりしない。医療用の書類をコピーして整理した。風呂に入り１０時半ごろ寝た。
７時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。バナナと蒸し芋、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。「おんなの仇討ち」だ。１１時すぎに車でダイエーに買物に行った。地階と２回で買い物をした。食料品以外は配達に頼んだ。自宅まで運ぶのに骨をおる。やはりひざを痛める。昼食が遅くなった。つかれて昼寝をした。起きてから本の続きを読んだ。洗濯物を取り込んだ。おやつを食べた。夕食が遅くなったので軽めに取った。風呂に入り１０時半過ぎに寝た。
６時半ごろ起床。天気は晴れだ。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。アンパンとピザ、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。大学病院へ行く日だ。布団を干した。９時すぎに車で大学まで行った。途中墓へ寄った。松竹梅の挿した。時間がなかったので慌てて大学へ向かった。車が大学まで渋滞していたので車から降りた。橋って大学へ行き受付をした。７階の耳鼻科で聴力検査をした。その後診察を受けた。割合早めに終わった。担当の先生が転勤だったが週に１回は大学へ手伝いに来るので次回も頼んだ。歩いて街へ向かった。途中図書館で新聞を読んだ。本も借りた。街のＳ東美と野菜屋でかいものをして歩いて帰った。かなり歩いたことになる。昼食が遅くなった。布団を取り込んだ。昼寝をした。本を読んだ。八木忠純の「修羅の世界」だ。シリーズものだ。夕食を手伝った。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。本の続きを読んだ。１０時半ごろ寝た。
６時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。食パンとりんご、キーウイ入りヨーグルトを食べる。右耳したが痛む。本を読んだ。１０時過ぎに自宅を出た。雨がすこし降っているので傘を持って行った。ふれあいセンターで新聞を読んだ。ローソンではがきを出した。元気村と旬屋で買い物をしてＳ東美とダイエーにも寄った。少しずつ買ったが重くなり傘をさしてなのでバスで帰ることにした。肩が凝った。すぐに昼食を取った。広報の配るのが置いてあった。本を読み終えた。いまひとつだった。昼寝をした。不燃物を処理にしに行った。重くて台車を使った。夕食を手伝った。夕食後が遅かったので胃が消化していない。風呂に入り１１時ごろまで起きていた。
６時半ごろ起床。雪がちらついている。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。アンパンとりんご、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。鳥羽亮の「怒り一閃」だ。１１時ごろ車で生協へ買い物に行った。結構買ったので自宅まで運ぶのに台車を使った。昼食が遅くなった。本の続きを読んだ。昼寝をした。夕食を手伝った。かなり冷えてきた。食後風呂に入った。本の続きを読んだ。１０時半ごろ寝た。
７時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。食パンとりんご、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１０時半ごろ車で夢彩都へ行った。車が多く並んでいた。近くの駐車場へとめた。ユニクロで買物を済ませて地階へ行った。ガスボンベも買った。駐車へ戻ると１時間オーバーしていた。帰りにダイエーで牛乳などを買って戻った。荷物が多くまたも肩が凝った。すぐに昼食を取った。昼寝をした。本を読み終えた。鳥羽亮の「百眼の賊」だ。いまひとつの感じだ。夕食を手伝った。洗面所でガスストーブをつけたが息苦しい。かなり冷えてきた。風呂に入り別の本を読んだ。１０時半ごろねた。
７時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。バナナと干し柿、りんご入りヨーグルト、カステラを食べる。本を読んだ。「深川鞘番所」だ。１０時半ごろ車で夢彩都へ行った。ユニクロで買い物をした。人が多い。ベスト電器で粗品をもらった。地階で買い物をして帰った。ぐるぐる廻ったので疲れてしまった。２時間はいた。自宅まで運ぶのに台車を使った。肩やひざに堪える。昼食が遅くなった。本の続きを読んだ。Ｊマートまで散歩のついでに買い物をした。ガスストーブが届いた。小さいがかなり暖かい。ガスなので危険度はある。夕食後風呂に入った。本の続きを読んだ。１１時前に寝た。
