６時頃起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。食器を落としてガラス製品を割った。掃除をする羽目になった。雨だが外出した。JAで買い物をして歯医者まで行った。患者はすくなく待たなくてよかった。帰りに歯医者へ行き歯ブラシを買った。薬局で目薬をもらった。かなり雨がひどい。街まで歩いた。ダイエーで買い物をして帰った。服を着替えて昼食を取った。肩に塗り薬をした。昼寝をした。夕食後風呂に入った。池井戸潤の「架空通貨」だ。１０時ごろ寝た。
５時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。あんぱん、トマト、キーウイとぐいぷフルーツ入りヨーグルトを食べる。新聞を処分する。１０時半ごろ自宅を出た。地域振興券を買うために並んだ。本を読みながら待って４５分はかかった。セガミと旬屋で買い物をした。電話をかけて車にきてもらった。車でエレナでまず買った。生協で買ったものは配達に頼んだ。昼食lが遅くなった。２時半ごろ配達の品が届いた。昼寝をした。５時ごろ散歩のついでにダイエーで買い物をして帰った。汗をかいたので風呂に入った。夕食をすぐにとった。本を読んだ。牧秀彦の「助っ人剣客」だ。１０時ごろ寝た。
５時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、キーウイ入りヨーグルトを食べる。掃除をした。ふれあいセンターへ行き新聞を読んだ。予約していた本を受け取った。本の続きを読んだｆ。１１時ごろ歩いて生協まで行った。２５分はかかった。ガラポンをしたがはずれだった。お菓子をもらった。野菜のつめ放題があり人参を選んだ。買い物をして歩いて帰った。かなり重く腰や肩に堪えた。塗り薬をした。昼食を軽めに食べた。本を読み終えた。別の本を読んだ。関根聖の「うろつき同心勘久郎」だ。夕食の準備をした。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時ごろ寝た。
４時半ごろ起床。早すぎたが起きた。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、キーウイとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。明治産業郡遺跡のツアーの日だ。港に集合だ。慌てて自宅を出た。急ぎ足で港まで行った。結局十分に間に合った。８時５０分発の船に乗った。４０分ほどで高島に着いた。コースは軍艦島の見える丘、石炭資料館、昼食後北渓井抗跡、グラバー別邸跡、高島水産センターの順だった。途中から雨も降り出し車で送迎となった。足元が悪くすべりやすい。帰りは１５時３０分ごろ着いた。電車で帰った。帰ってすぐにおやつを食べた。かなり疲れている。昼寝もした。夕食を軽めにした。昼食のにぎりが消化していない。風呂に入り１０時ごろ寝た。
５時半ごろ起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、グレイプフルーツとキーウイ入りヨーグルトを食べる。サラダも食べる。可燃物を処理する。本を読んだ。牧秀彦の「殿のどら焼き」だ。なかなか面白い。１０時前に自宅を出た。雨は止んだ。Aプライスでコーヒーを買った。旬屋とセガミで買い物をして帰った。重いものばかりで肩が凝った。塗り薬をした。昼食を取った。昼寝をした。本を読んだ。散歩に行った。遠出して読売旅行とJTBでパンフレットをもらった。帰ってすぐに風呂に入った。夕食を軽めにした。朝が早いので１０時に寝た。
５時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとキーウイ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。本を読んだ。鳥羽亮の「遠雷の夕」だ。１１時ごろ車で生協まで行った。かなり買い込んだので配達に頼んだ。帰ってすぐに昼食を取った。雨が降ってきたが傘をさして外出した。図書館に行き本を借りた。街へもどりセガミと元気村で買い物をした。重くなって肩が凝った。汗をかいたので風呂に入った。おやつを食べた。夕食後再度風呂に入った。本の続きを読んだ。１０時ごろ寝た。
５時過ぎに起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、キーウイ入りヨーグルト、サラダを食べる。散歩に行った。１時間は歩いた。汗をかいたので風呂に入った。本の続きを読んだ。１１時過ぎに車でエレナまで行った。かなり買い込んだので台車で運んだ。すぐに昼食を取った。すこし横になった。本の続きを読んだ。昼食が食べ過ぎたので夕食は軽めにした。胃が不調だｆ。風呂に入り本を読み終えた。１０時半ごろねた。
５時前に起床。早すぎたが起きた。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。掃除をして９時半過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。そのまま夢彩都まで行った。サラダを買って街へもどった。昼食を取った。昼寝をした。本の続きを読んだ。散歩に行ったついでにS東美で買い物をして帰った。すぐに風呂に入った。夕食後本を読んだ。眠くて９時半ごろねた。
６時頃起床。雨が降っている。朝食は豆乳後牛乳、コーヒーを飲む。ぶどうぱん、トマト、キーウイとブルベリー入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１１時ごろ車でエレナまで行って買い物をした。そのまま生協まで行ってかなり買い込んだ。配達に頼んだ。昼食が遅くなった。肩が凝ってしまった。横になって本を読んだ。五木寛之の「青春の門 挑戦篇」だ。シリーズものの第七部で最終巻だ。散歩に行った。途中旬屋で買い物をした。セブンイレブンで振込みをした。夕食後風呂に入った。１１時ごろ寝た。
６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、サラダ、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。肩が凝っている。１０時過ぎに自宅を出た。車ですいか祭りに向かったが場所が分からず断念した。帰りに街で降りた。旬屋とS東美とフレッシュハウスで買い物をした。デパートでイタリア展があっている。特に何も買わなかった。重いので塗り薬をした。昼食を食べ過ぎた。昼寝をした。本を読み終えた。「本気で５アンペア」だ。果たしてそんな生活が妥当か疑問だ。節電対策をできるかぎりするのは本当だが。掃除をした。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時半ごろねた。
