６時頃起床。天気は雨だ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。サラダ、りんごと柿入りヨーグルトを食べる。まだ胃が調子が悪い。１０時過ぎに自宅を出た。雨があがり晴れてきた。フレッシュハウスで魚を買って駅まで行った。ちょうど列車が着いたときだった。西友で買い物をしてタクシーで帰った。昼食をすこし食べた。昼寝をした。蒲団を３つ敷きのに疲れた。夕食を食べ過ぎた。だいぶよくなっている。風呂に入った。１０時ごろ寝た。
６時頃起床。天気は雨だ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。サラダ、りんごと柿入りヨーグルトを食べる。まだ胃が調子が悪い。１０時過ぎに自宅を出た。雨があがり晴れてきた。フレッシュハウスで魚を買って駅まで行った。ちょうど列車が着いたときだった。西友で買い物をしてタクシーで帰った。昼食をすこし食べた。昼寝をした。蒲団を３つ敷きのに疲れた。夕食を食べ過ぎた。だいぶよくなっている。風呂に入った。１０時ごろ寝た。
６時過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。ハンバーガー、サラダ、リンゴとバナナと柿入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干して10時ごろ自宅を出た。台車を引いていった。セガミ、サンドラッグ、S東美で買い物をしてイオンまで行った。途中野菜屋で重いものを買った。かなり台車を引くのに膝に堪えた。イオンで待ち合わせした。待ち時間たっていたので左脚に違和感がある。びりびりする。ベンチで座って買い物が終わるのを待った。バスで帰った。台車でも限界がある。すぐに湿布をあちこち貼った。昼食を食べすぎた。疲れていた。本を読んだ。夕食は食べ切れなかった。野菜をすこし食べただけだ。風呂に入り１１時ごろ寝た。ぶりをかなり買ってきていた。
５時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。ハンバーガー、蒸かしいも、リンゴ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処分した。１０時ごろ自宅を出た。昨日買った柿の腐れを持っていった。途中旬屋で買い物をした。野菜屋で柿をみてもらい替わりに２個もらった。帰りに別の野菜屋で大根を買って帰った。肩がまだ凝っている。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時半頃ねた。
６時半頃起床。寝過ごした。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。あんもち、サラダ、アボカド、りんご入りヨーグルトを食べる。９時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。税務署まで行った。書類はまだ出していなかった。互助組合まで歩き書類を提出した。図書館に行き本を借りた。街までもどり野菜屋で果物を買った。電話で待ち合わせした。元気村でもかまぼこを買った。重くなり膝や肩に堪えた。すぐに湿布をした。昼食を食べすぎた。買ってきた果物が腐っていた。昼寝をした。炭酸水がきたのでダンボールを動かした。重くて膝に堪えた。おやつを食べすぎた。夕食が入らなかった。風呂に入った。本を読んだ。１０時半頃ねた。
５時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。食パン、サラダ、りんごと柿とキーウイ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。９時半頃自宅を出た。皮膚科に行った。少なくてすぐに診察はできた。指に電気を当てた。薬屋に寄った。塗り薬をもらった。近くの野菜屋でれんこんや長いもを買ったので重い。さらに歯医者でもハミガキなどを買った。カレンダーをもらった。重いので電車で帰った。歩いて上ったが疲れた。すぐに昼食を取った。昼寝をした。本の続きを読んだ。夕食を軽めにした。風呂に入った。１０時ごろ寝た。夜中に肩が痛くなり湿布を貼った。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳を飲む。食パン、サラダ、りんごと柿入りヨーグルト、たまごを食べる。可燃物と新聞を処分した。９時半ごろJマートまで野菜を買いに行った。台車を持っていったがやはり重い。１１時前に生協が配達の品を持ってきた。正月前なのでいつもより注文が多かった。かなりの量で冷蔵庫に入らない。昼食を食べてから再度外出した。松竹梅があれば墓参りとしていた。野菜屋で松竹梅を買って電車に乗った。歩いて上るが膝に堪える。焼香して湿布を受けとった。重くはないがココウオークのレッドキャベツに寄った。電話をかけて魚を買うことになった。バスで帰るつもりがバス停から６０番はでてなく再度総合案内で尋ねた。やはり乗るバスはなく電車で帰ることにした。だいぶ歩いて疲れた。バスに乗り換えて帰った。３回交通機関に乗ってしまった。脚に堪えた。おやつを食べた。すこし横になった。膝にシップを貼った。夕食後風呂に入り１０時ごろ寝た。
６時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。食パン、サラダ、リンゴ入りヨーグルト、たまごを食べる。９時過ぎに自宅を出た。歯医者に行った。入れ歯ができる。１時間ほどかかった。入れ歯に違和感がある。少し高めだがとりあえず数日はめてみることにした。歩いて新県庁の見学会に行った。かなりの人がいた。各階を見て廻った。電話をかけて合流した。警察棟の司令室もみた。昼食が遅くなった。西友で弁当を買って食べた。帰りに西友で買い物をしたので重くなった。バスで帰った。おやつを食べた。昼寝をした。夕食を抑えた。風呂に入り１０時前に寝た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、りんごと柿入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。雨が降りそうなので外出できない。本を読んだ。昼食を食べすぎた。掃除をした。雨が降ってきた。慌てて洗濯物を取り込んだ。コーヒー豆を挽いた。夕食を抑えたが胃が本調子でない。風呂に入り１０時前に寝た。
５時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。塩パン、りんごとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。餅つきがJAであるのであんもち買いに行った。８時には出た。すでにかなり並んでいた。結局２時間は待たされてあんもちを買えた。２時間隣の人と話をして情報をもらった。帰りは重いのでバスで帰った。すぐに昼食を取った。あんもちも食べた。あまり甘くはないのでちょうどいい。かなり立っていたので腰や膝に堪えた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時ごろ寝た。
６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は食べれない。人間ドックの日だ。７時過ぎに自宅を出た。８時前に受付を済ませた。レントゲン、心電図、肺活量、エコー検査、血液を５本採られた。最後に胃の透視があった。麻酔のゼリーが５分もかかりきつかった。胃炎かびらんかもしれない。出血もしていた。１０時には終わった、そのまま自宅へ帰った。ろうきんに電話した。昼食を食べすぎた。再度外出した。図書館に行き本を借りた。帰りに野菜屋で果物を買って帰った。本が重い。おやつを食べた。昼寝をした。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時には寝た。
