５時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。食パンとサラダ、トマト、あずきとブルベリー入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。９時半過ぎに自宅を出た。元気村とフレッシュハウス、Jマートで果物や野菜を買ったので重くなってしまった。イオンには行けずそのまま帰った。膝や肩に塗り薬をした。本の続きを読んだ。昼食後昼寝をした。疲れていた。おやつを食べて散歩に行った。不燃物を処理した。そのままイオンまで行った。帰りに旬屋でも買い物をした。ばったりと会ったのでフレッシュハウスに行った。そこでも買い物をしたので重くなった。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。本を読み終えた。鈴木英治の「逃げ水の坂」だ。同じシリーズの「匂い袋の宵」だ。１０時半過ぎに寝た。
５時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳とコーヒーを飲む。食パンとトマト、バナナと小豆入りヨーグルトを食べる。本をポストへ返しに行った。本を読んだ。鈴木英治の「逃げ水の坂」だ。１０時半過ぎに車でエレナまで行った。牛乳類などを買った。生協まで行ってさらに買い込んだ。生協の分は配達にした。帰りにガソリンを入れて帰った。昼食を取っているときに配達の品が届いた。昼食後再度外出した。銀行で預け替えをした。元気村とイオンで買い物をした。野菜なので重い。おやつを食べた。夕食を食べ過ぎた。注文していた水が届いた。風呂に入った。１０時過ぎに寝た。
６時ごろ起床。天気は雨だ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。ぶりのにぎり、サラダ、トマト、メロンとバナナ入りヨーグルトを食べる。雨で外出できない。風野真知雄の「猫鳴小路のおそろし屋」と小杉健治の「般若同心と変化小僧」だ。両方ともいまひとつだ。昼食を軽めにした。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を軽めにした。風呂に入った。１０時過ぎに寝た。
５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。食パンとサラダ、トマト、ブルベリー入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターへ行き新聞を読んだ。予約していた本を受け取った。傘を持っていったが骨が折れて処分した。本を読んだ。岡本さとるの「侠気」だ。昼食を食べ過ぎた。自転車をこいだ。本の続きを読んだ。３時ごろ雨があがり外出した。図書館に行った。本を借りて街へ戻った。S東美と元気村と旬屋で買い物をして帰った。重くなり肩が凝った。塗り薬をした。すこし横になった。夕食を抑えた。風呂に入り１０頃寝た。
６時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。三種のパン、バナナとブルベリー入りヨーグルトを食べる。サラダとトマトを食べる。１０時前に自宅を出た。夢彩都へ行った。ベスト電器で粗品をもらった。地階で買い物をした。電話をかけて街で待ち合わせした。野菜屋で買い物をした。昼食の会場にむかった。クーポン券を利用するためだ。トルコライスを食べた。コーヒーも飲んだ。昼食はたいしたことない。３時半ごろ歩いて帰った。本を読み終えた。「空飛ぶタイヤ」だ。なかなかの本だ。少し横になった。夕食を軽めにした。風呂に入った。１１時半ごろねた。
５時半前に起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。食パンとサラダ、トマト、バナナ入りヨーグルト、たまごを食べる。食べ過ぎてしまった。本の続きを読んだ。９時過ぎに自宅を出た。デパートの８階でオリーブオイルを買った。配達に頼んだ。地階で買い物をした。野菜屋とフレッシュハウスで買い物をした。重くなってしまった。銀行で預け替えをした。粗品をもらった。肩が凝って塗り薬をした。昼食を軽めにした。疲れている。昼寝をした。本の続きを読んだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。本の続きを読んだ。１１時ごろ寝た。
５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。トマト、バナナとブルベリー入りヨーグルト、葡萄を食べる。本の続きを読んだ。１１時前に自宅を出た。車でエレナまで行った。牛乳類を買った。そのまま生協まで行きかなり買い込んだ。生協の分は配達に頼んだ。帰ってすぐに昼食を取った。昼食を軽めにした。配達の品が届いた。２時半ごろ再度外出した。フレッシュハウスとイオンで買い物をした。かなり歩いた。本の続きを読んだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。本の続きを読んだ。１１時前に寝た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食lパン、サラダ、トマト、ヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１０時前に自宅を出た。フレッシュハウスで肉を買った。セブンイレブンとゆうちょに寄った。銀行へ行き預け返えしようとしたら身分証明書を言われた。持っていないので何もしなった。入金で要求されるとどうしようもない。出金ならわかるが。デパートでお茶を買って帰った。右肩が凝って痛む。塗り薬をした。ぴりぴりする。昼食後昼寝をした。疲れている。本の続きを読んだ。夕食を食べた。風呂に入った。本の続きを読んだ。１０時半過ぎに寝た。
５時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。菓子パン、トマト、サラダ、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。本をふれあいセンターのポストに入れに行った。本の続きを読んだ。１１時ごろ車でエレナまで行った。牛乳類を買った。そのまま生協まで行った。レジ担当が新人で間違いが多い。そこの分は配達に頼んだ。そのままSマートでヨーグルトを買ったので重くなった。自宅まで台車で運んだ。２回往復した。すぐに昼食を取った。配達の品が２時ごろ着いた。昼寝をした。本の続きを読んだ。５時頃散歩に行った。風呂に入った。本の続きを読んだ。１０時半過ぎに寝た。
５時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。蒸かし芋、サラダ、トマト、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。蒲団を干す。自転車をこいだ。本の続きを読んだ。１０時ごろ自宅を出た。歩いてパナソニックのイベント会場へ向かった。駅でアイスクリームのイベントがあっていた。人が多かった。パナソニックの会場でコーヒーを飲んだ。粗品をもらい帰りにレッドキャベツで買い物をした。粗品が重かったので電車で帰った。ふれあいセンターで新聞を読み予約していた本を受け取った。昼食を取った。膝や腰に塗り薬をした。重かったので膝に堪えている。昼寝をした。本を２冊読み終えた。別の本も読み終えた。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。本を読んだ。池井戸潤の「空飛ぶタイヤ」だ。１０時半過ぎに寝た。
