６時頃起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、リンゴ入りヨーグルト、サラダを食べる。浴室の掃除をした。羽毛ふとんのカバーを取り付け蒲団を敷いた。料理の手伝いをした。昼食を軽めにした。洗面所の隅を掃除をした。湿気が酷い。水道の蛇口の修理をした。ガラス窓の滑車を修理したがかえって音がうるさくなった。おやつを食べた。４時ごろ駅へ迎えに行った。夕方横になった。夕食を手伝った。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。
６時頃起床。天気はよい。室温は１０度だ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、リンゴ入りヨーグルト、サラダとサラダ豆を食べる。本の続きを読んだ。２階のガラス窓に結露の防止シールを貼った。１２時ごろ車でダイエーまで行った。２階と３階で羽毛ふとんや下着などを買った。地階で弁当を買ってイートインで昼食を取った。コーヒーも飲んだ。再度地階で買い物をして帰った。だいぶ遅くなった。疲れておやつを食べた。絨毯とふとんの入れ替えをしたので疲れてしまった。昼寝をした。夕食を手伝った。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時過ぎに寝た。なかなか寝付かなかった。
７時前に起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パンとトマト、グレイプフルーツとりんご入りヨーグルトを食べる。サラダも食べる。可燃物を処理した。蒲団も処理した。１０時半過ぎに車で破壊参りに行った。ガソリンを入れに行った。途中歯医者により歯磨きを買った。上の道を通ったので意外に早く着いた。掃除と焼香した。帰りは下の道を行った。ダイエーに寄り買い物をして帰った。昼食が遅くなった。昼食を食べ過ぎた。本の続きを読んだ。自転車をこいだ。夕食を手伝った。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時ごろ寝た。
６時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。米パン、サラダ、トマト、リンゴ入りヨーグルトを食べる。本の続きを読んだ。重松清の「空より高く」だ。１０時半過ぎに自宅を出た。生協まで車で行った。かなり買い込んだ。ＯＫとダイソーにも寄った。台車で自宅まで運んだ。右肩が凝っている。昼食を食べ過ぎた。蒲団を処分した。蒲団の入れ替えをした。その後再度外出した。街まで降りた。旬屋、野菜屋、サンドラッグで買い物をした。重いものばかりで膝や肩に堪えた。帰ってすぐに塗り薬をした。膝には湿布を貼った。夕食は鍋にしたので温まった。風呂に入った。
５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、たまご、リンゴ入りヨーグルト、サラダを食べる。食べ過ぎてしまった。ふれあいセンターへ行き新聞を読んだ。１０時半ごろ車でダイレックスに行った。ＬＥＤを買いに行ったが売れてなかった。そのままイエローハットで空気圧をみてもらった。直進してコスモスで洗剤などを買った。帰りにＳマートとエレナでも買い物をしたのでかなり量になった。台車で２回往復して自宅まで運んだ。昼食が遅くなった。昼食を軽めにした。本を読んだ。自転車をこいだ。夕食を手伝った。風呂に入り１０時ごろ寝た。
５時半ごろ起床。天気はよい。室温は１２度だ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、リンゴ入りヨーグルト、サラダを食べる。本の続きを読んだ。１０時半過ぎに自宅を出た。両方のダイエーで買い物をして街へ行った。野菜屋と旬屋、元気村、フレッシュハウスで買い物をしたので重くなった。野菜の値が上がっている。松竹梅を買った。墓用だ。帰って塗り薬をした。右の腰が痛む。すぐに昼食を取った。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を手伝った。配達の品が届いた。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時ごろ寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、チーズ、リンゴ入りヨーグルト、サラダを食べる。可燃物を処理した。ふれあいセンターへ行き新聞を読んだ。本の続きを読んだ。１１時前に車で生協まで行った。買い物を済ませて配達に頼んだ。昼食を軽めにした。昼寝をした。本の続きを読んだ。注文の水が届いた。重いので膝に堪える。夕食の味噌汁を作った。車のアラームが不調で再三電話がかかり近所から苦情が出た。デイーラーに持っていって解除してもらった。夕食後風呂に入り１０時ごろ寝た。
５時頃起床。早すぎたが起きた。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとチーズ、サラダとトマト、リンゴ入りヨーグルトを食べる。隣の人からもらい物が玄関においてあった。ふれあいセンターで新聞を読んだ。１０時過ぎに自宅を出た。互助組合に行って申請をした。街へもどり旬屋と東美とダイエーで買い物をして帰った。重かったが歩いて帰った。昼食を軽めにした。昼寝をした。本を読んだ。牧秀彦の「愛されて候」だ。おやつを食べた。夕食後風呂に入り１０時ごろ寝た。
７時過ぎに起床。寝過ごしてしまった。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。サラダ、バナナとリンゴ入りヨーグルト、たまごを食べる。本を読んだ。１１時前に自宅を出た。雨はあがっている。街の駐車場に停めた。デパートとセガミとで別れた。セガミで買い物をして戻った。車でエレナまで行って買い物をした。両方で荷物が増えて２回台車で自宅まで運んだ。昼食が遅くなった。昼食を軽めにした。腹の調子が悪い。昼寝をした。自転車をこいだ。まだ胃の調子が悪い。夕食を軽めにした。風呂に入り１０時半ごろねた。
５時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。アンパン、リンゴとブルベリー入りヨーグルト、サラダを食べる。可燃物を処理する。洗濯物を干す。１０時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。そのまま街まで降りた。元気村と旬屋、ダイエーで買い物をして帰った。重くなりそうなので他には寄らず帰った。やはり重い。昼食を取った。昼寝をした。本を読み終えた。自転車をこいだ。不燃物を処理しに行った。夕食を手伝った。夕食を軽めにした。風呂に入った。１０時過ぎに寝た。
