４時半頃起床。早かったが起きた。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。外の掃除をした。洗濯物を干した。１１時前に生協が配達の品を持ってきた。収納してイオンまで降りた。地階で合流した。かなり買ったのでバスで帰った。荷物を取りに来てもらった。ふれあいセンターに行き本を受け取った。シャワーを浴びた。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時前に寝た。
６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。１１時頃自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を返した。ローソンで買い物をした。予約していた海鮮丼を取りに行った。少しまたされた。結構重い。帰ってシャワーを浴びた。昼食を抑えた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時前に寝た。
６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳を飲む。トマト、食パン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。本を読んだ。１０時頃自宅を出た。イオンまで行き合流して買い物をして帰った。重いものは配達にした。バスで帰った。シャワーを浴びた。昼食を食べすぎた。本を読み終えた。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時前に寝た。
４時半頃起床。早かったが起きた。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、食パン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。本を読んだ。１０時過ぎに自宅を出た。理髪店に行った。割りに空いていた。商店街で買い物をした。ジョイフルサン、魚屋で買った。歩いて街にもどり元気村と野菜屋でも買ったので重くなった。シャワーを浴びた。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、食パン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。１０時過ぎに自宅を出た。図書館に行った。本を借りた。明日から休館なので多めに借りたので重い。帰りに野菜屋と旬屋で買い物をして帰った。重くて肩が凝った。シャワーを浴びた。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳を飲む。レタス、食パン、チーズ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。掃除をした。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。新聞を読んだ。昼食を食べすぎた。シャワーを浴びた。Jマートから配達の品が届いた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。１０時過ぎに自宅を出た。電車で労金まで行った。定期の書き換えをした。粗品をもらった。そのままココウオークまで行った。新しくできた輸入雑貨店でジャムを買った。レッドキャベツにも寄ったので重くなった。電車で帰った。シャワーを浴びた。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。あんまん、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１０時頃自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。イオンまで降りて行った。地階でかなり買ったのでバスで帰った。荷物を取りに来てもらった。シャワーを浴びた。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、食パン、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。本を読み終えた。昼食を食べすぎた。１時頃自宅を出た。S東美、野菜屋などで買い物をして帰った。シャワーを浴びた。おやつを食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。おやつが多すぎて夕食は入らなかった。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、あんまん、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。セガミで買い物をしてイオンまで行った。２階で注文していたサーキュレーターを受け取った。地階でも買い物をしたので重くなった。バスで帰り荷物を取りに来てもらった。シャワーを浴びた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
