５時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。目がしょぼしょぼする。９時過ぎに自宅を出た。旬屋で花を買って、図書館で本を返した。歩いて駅の西友で買い物をした。生ものだったので電車に乗り墓参りに行った。氷を入れていたのでなんとか持つだろう。墓は雑草がひどく掃除をした。焼香して歩いてココウオークまで行った。レッドキャベツで買い物をして電車に乗った。街で降りて元気村に寄った。野菜を買った。シャワーを浴びた。昼食後昼寝をした。詰碁をした。夕食を手伝った際に勘違いしてタッパをグリルにして燃やしてしまった。自転車をこいだ。夕食後すぐに風呂に入った。炭酸水の宅急便が夜に配達してきた。１０時ごろ寝た。５時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。目がしょぼしょぼする。９時過ぎに自宅を出た。旬屋で花を買って、図書館で本を返した。歩いて駅の西友で買い物をした。生ものだったので電車に乗り墓参りに行った。氷を入れていたのでなんとか持つだろう。墓は雑草がひどく掃除をした。焼香して歩いてココウオークまで行った。レッドキャベツで買い物をして電車に乗った。街で降りて元気村に寄った。野菜を買った。シャワーを浴びた。昼食後昼寝をした。詰碁をした。夕食を手伝った際に勘違いしてタッパをグリルにして燃やしてしまった。自転車をこいだ。夕食後すぐに風呂に入った。炭酸水の宅急便が夜に配達してきた。１０時ごろ寝た。
６時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。食パンとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。体操をすると汗びっしょりになった。９時半ごろ自宅を出て眼科へ向かった。途中デパートに寄り粗品をもらった。眼科は待っている人が多く受付をして外出した。ＪＡで買い物をして戻った。まだ順番は着ていなく結局１時間以上待った。視力は替わっていないし眼圧も高くなく１８で問題なかった。まつげが眼球にひっかかるので取ってもらった。街まで歩きＳ東美と野菜屋で買い物をして帰った。やはり腕と肩がまだ本調子でないので堪える。シャワーを浴びて昼食をとった。自転車をこいだ。昼寝をした。２階の服を整理した。夕食を手伝った。風呂に入り１０時半ごろ寝た。６時頃起床。天気は晴れている。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。バナナとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。９時半過ぎに自宅を出て夢彩都へ向かった。途中県庁で新聞を読んだ。夢彩都で買い物をした。宝くじも買った。そのまま歩いてダイエーによって買い物をして帰った。荷物は多くはないが肩はまだ直っていないので痛む。シャワーを浴びて昼食をとった。本を読み終えた花屋圭太郎の「裏切りの雪」だ。以前に呼んだ記憶があるが一気に読んだ。まあ面白い。昼寝をした。起きてから自転車をこいだ。夕食を手伝った。かなり室温は高く３０度ある。風呂に入りすぐに寝た。蒸し暑くごろごろしていた。１０時過ぎだ。
６時前に起床。雨が降っている。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。食パンとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。９時半過ぎに自宅を出た。途中大雨になりかなりぬれてしまった。県庁へ行きろうきんと郵便局で支払いを済ませた。図書館で新聞をまとめて読んだ。本を借りてアーケードを通りダイエーにいった。地階で買い物をして再度アーケードへ戻り果物屋に寄った。大雨で帰りもびしょぬれになった。すぐにすべて着替えてシャワーを浴びた。昼食をとった。昼寝をした。本を読んだ。自転車を長めにこいだ。夕食を手伝った。早めに夕食を取ったので散歩に行った。雨は上がっている。汗をかいたのですぐに風呂に入った。蒸し暑い。横になっていると寝ていた。１０時ごろ寝に行ったら逆に寝付かなかった。５時半前に起床。雨が降っている。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。食パンとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。左腕が痛む。重いもの持ったせいかも知れない。９時半過ぎに傘をさして自宅を出た。まずデオデオでペットボトルの栓を買った。サンドラッグで頼まれた洗剤などを買った。旬屋とダイエーで食料品を買って帰った。台風の影響で風が強く傘がさしにくい。荷物が多かったので肩が凝った。シャワーを浴びた。ダンボールを詰めた。昼食後昼寝をした。起きてから本を読んだ。波多野勝の「左腕の誇り江夏豊自伝」だ。自転車をこいだ。電子レンジを下ろして掃除をした。夕食を手伝った。風呂に入り早めに寝た。１０時ごろだ。
５時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。こたつを片付けた。１階の押入れの整理をした。三段の棚を押入れに収納して小物を整理した。デオデオのサイトで応募をした。昼前に生協へ車で買い物に行った。月１回のセールで人が多かった。大量に食パンなどを買った。荷物がかなり多く自宅まで運ぶのに２回往復した。膝や肩に負担がかかっている。昼食が遅くなってしまった。シャワーを浴びて昼食をとった。疲れ果て昼寝をした。起きてから冬服を片付けてすべて半袖の服にした。夕食前に自転車をこいだ。歩いていないので運動不足だ。夕食後に風呂に入り１０ｊごろ寝た。博多へ電話をかけた。６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。バナナとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。あん餅も食べる。 レコーダーの操作が分かりにくい。可燃物を処理する。９時半ごろ自宅を出た。歩いてまず図書館の返却ポストへ本を返した。そのまま駅へ行き西友で買い物をした。すこし遠いが西洋館まで歩いて行った。途中ココウオークで水を飲んだ。外はかなり暑く熱射病になるぐらいだ。西洋館のガス展で粗品をもらった。エコポイントの対象商品になっているトイレや内窓などの説明をうけた。ガスレンジも話を聞いた。電車で帰った。シャワーを浴びて昼食をとった。布団やイグサを干した。暑かったが昼寝をした。起きてから本を読んだ。２階をすこし整理した。玄関にかなり日が当たりダンボールを下。夕食を手伝った。風呂に入り早めに寝た。１０時ごろだ。６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。食パンとキーウイ入りヨーグルトを食べる。蒸し暑い。１０時過ぎにデオデオへ預けていた電器製品を車で取りに行った。係りがいなく時間を要した。そのまま車に載せてこちらは歩いてＳ東美とセガミで買い物をしてダイエーで合流した。地階で買い物をしたがかなりの荷物になった。路上で待たせて２回往復して荷物を自宅まで運んだ。肩とひざに堪えた。すぐにシャワーを浴びて昼食をとった。疲れて昼寝をした。起きてから買ってきた電気製品を取り付けることにした。台の裏に糸きり鋸で切った。２回作業をして手こずった。掃除などをしたのでかなり時間がかかった。なんとか収まった。不用品が大量にでたので処分をしないといけない。自転車をこいだ。蒸し暑く室温も３１度を超した。夕食前に風呂に入った。夕食を取った。疲れていたので早めに寝た。１０時ごろだ。
６時前に起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。バナナとりんご入りヨーグルトを食べる。頭痛が時々する。トイレの便座とウオッシュレットのセットでセールになっていたので見積もりに来てもらった。エコポイントがつくがペアガラスをする必要がある。話だけ聞いて検討することになった。安いのは事実だがエコポイントの申請までが期限に間に合わないようだ。震災の影響で納品が遅れるとのことだ。昼食後車で漫画本をほんだらけにもって行った。待たされて結局数十冊がほんのわずかな金額だった。持って行って損した気分だ。重かったので二重に堪えた。アーケードのデオデオに行ったらすでに上得意さんのセールがあっていた。金曜日に買うつもりでいたので一旦自宅に戻ることにした。途中せっかく降りてきたのｄフレッシュハウスで買い物をした。急いでもどり封筒を確認したらやはり今週の金曜日からになっている。デオデオに電話をかけて確認した。第一回、第二回になっている。売り切れても困るので再度自宅を出た。かなり蒸し暑くすべて服は着替えた。郵便局に寄った。デオデオで粗品をもらい、２階で説明を聞いて結局ケーブルも含めて買った。重いので夕方過ぎに来ることで置いていった。ダイエーと野菜屋で買い物をして帰った。すぐにシャワーを浴びた。夕食を手伝った。気温は２９度ある。夕食が早かったので夜が長く感じる。疲れたので１０時ごろ寝た。５時ごろ起床。雨が降っている。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。食パンとりんご、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。胃がだいぶよくなりいつもの朝食を取れるようになった。可燃物を処理する。９時半過ぎに自宅を出た。雨は止んでいるが傘を持って行った。夢彩都まで行って買い物をしてベスト電器を覗いた。途中県庁で新聞を読んだ。野菜屋にもよって買い物をして帰った。蒸し暑くすぐにシャワーを浴びた。昼食後は疲れて昼寝をした。起きてから偏頭痛がする。ぴりぴり能の内側が傷む。神経に障っている感じだ。本を読んだ。自転車をこいだが途中でやめた。まだ偏頭痛がする。夕食を手伝った。夕食後に風呂に入った。頭痛がするので早めに寝た。１０時半前だ。
