７時すぎに起床。雪が積もっている。かなり冷えている。朝食は豆乳とココア入り牛乳を飲む。ばななとヨーグルト、カンコロもちを食べる。人参ジュースを飲む。書類をそろえる。書類作成をした。かなり手こずった。昼食後図書館に行くつもりだったが返却本が見つからず探した。返したかもしれないので図書館に電話して確認してもらった。やはり返していない。再度探すことにした。図書館から電話がありやはり本はないとのことだった。掃除をしている時にひょっこりその本が出てきた。７時すぎに起床。雪が積もっている。かなり冷えている。朝食は豆乳とココア入り牛乳を飲む。ばななとヨーグルト、カンコロもちを食べる。人参ジュースを飲む。書類をそろえる。書類作成をした。かなり手こずった。昼食後図書館に行くつもりだったが返却本が見つからず探した。返したかもしれないので図書館に電話して確認してもらった。やはり返していない。再度探すことにした。図書館から電話がありやはり本はないとのことだった。掃除をしている時にひょっこりその本が出てきた。
７時頃起床。雪が降っている。室温は８度だ。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。食パンとりんご、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。かなり冷えている。雪も積もっている。本を読み終えた。「京都影の権力者たち」だ。寒くて外出できなかった。ごろごろしていた。胃が消化していないので昼食を遅く取った。２時ごろだ。昼寝をした。自転車を漕いだ。１時間も漕いだが汗も出なかった。空気が冷たい。車においていた野菜類を取りに行った。やはり外は寒い。夕食後風呂に入りすぐに寝た。１０時半ごろだ。
７時すぎに起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。バナナとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。冷え込んでいる。１０時過ぎに自宅を出て実家へ久しぶりに掃除に行った。枯葉は落ちていなかった。溝掃除と室内を掃除した。木材を持って帰ったので重くなった。帰りにＪＡで餅を買い、元気村と旬屋で野菜や魚を買った。電車で帰った。かなり重くなり肩が凝った。ＮＴＴからしつこい電話が再三かってくる。光ファイバーのセールだがいやになり逆に絶対入らない気持ちになる。逆効果になることがＮＴＴは分からないのだろうか。コールセンターもあちこちからかかるので私生活の妨害だ。電話を切って携帯だけにしようかと思う。ＮＴＴへ苦情を入れないといけない。消費者センターなどからあげてもらうのがいいのかな。昼寝をした。起きてから本を読み終えた。宮脇俊三の「線路のない時刻表」だ。続けて読売新聞京都総局の「京都影の権力者たち」だ。夕食を手伝った。夕食後すぐに風呂に入った。寝るのが遅くなってしまった。１１時半ごろ寝る。しもやけの薬を塗る。
７時すぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。食パンとりんご、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。博多からメールが来る。風邪を引いたとの連絡だ。書類の件で博多や県庁へ電話をかけてばたばたした。昼食後車で福利厚生課へよりついでに組合にも寄った。書類をもらって放送会社の別館で冊子をもらった。そのまま掃除機の修理ができていたのでパナソニックまで受け取りに行った。工賃などを払った。２年連続で同じ箇所が故障とはとんでもない掃除機だ。まだ買って２年しか経ってない。イオンに行ってコーヒーを飲んだ。買い物をして帰った。かなり冷えてきた。雨戸などを閉めて廻った。しもやけがもぞもぞする。夕食を手伝った。風呂を入れてから自転車を漕いだ。博多から電話がありインフルエンザだったようだ。風呂に遅く入ったので寝るのが１１時前になった。寒くなってきた。
７時すぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。食パンとりんご、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。しもやけが痛い。１０時前に自宅を出た。デパートへ毛布を返品しに行った。８階で現金を返してもらった。図書館に行ってまとめて新聞を読んだ。本を借りてダイエーまで行って地階で買い物をした。デパートへ再度戻り地階でオリーブオイルを買って帰った。すぐに昼食を取った。１時過ぎに慌てて自宅を出た。クルージングの無料試乗会に行くことにした。駐車場をさがすのに苦労した。長崎東部の橘湾を船内のガラス窓を通して海の中の魚のなどを観察できるグラスボートペンギン号に乗った。浮桟橋から牧島町の沖を約１時間かけて巡る。マダイの稚魚の放流体験もしたりトラフグ養殖施設を見学した。車で帰りの途中ガソリンを入れた。本を読み終えた。阿久悠の「夢を食った男たち」だ。いまひとつの本だった。不動産屋から電話がありやはり買わないとの返事だった。夕食を取った。自転車を漕いだ。風呂に入り１０時過ぎに寝た。６時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。アンパンとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。しもやけの薬を塗る。かなり晴れ上がってきた。９時過ぎに自宅を出た。デパートのギフト解体セールへ行った。すでに玄関に並んでいた。１０時開店と同時に人が殺到した。エスカレーターとエレベーターは多かったので階段を登っていった。すでに酒やワインやビールはなくなっていた。とりあえずアルコールを買った。配達の受付でだいぶ待たされた。地階にくだり頼まれた食料品を買った。途中旬屋で野菜を買って帰った。配達に頼んだのでそれほど重くはない。着替えて昼食を取った。足先と指先のしもやけがもやもやする。昼寝をした。起きてから本を読み終えた。仲代達矢の「遺し書き」だ。彼の俳優までのいきさつが分かる。夕食後に風呂に入っ手すぐに寝た。１０時半ごろだ。７時すぎに起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。食パンとりんご、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。本を読む。「できるＥｘｃｅｌマクロ＆ＶＢＡ］だ。新刊で見やすくなっている。だいぶマクロも組んでいないので忘れているかも知れない。不動産屋から電話がかかり売買の交渉を詰めることにした。昼過ぎに生協まで買い物に車で行った。セールの日なのでお客が多い。かなり買い込んだので荷物が増えてしまった。昼食が遅くなってしまった。しもやけがますますひどくなった。本を読んだ。夕食を手伝った。水が冷たいのでしもやけの指に堪える。夕食後浴槽を洗った。風呂に入り遅くまで起きていた。７時すぎに起床。天気は曇りだ。朝食はコーヒーときな粉入り牛乳を飲む。バナナとりんご、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。室温は１０度だった。９時半ごろ自宅を出た。セブンイレブンで引き出しをして郵便局で支払いをした。アーケードを通り旬屋とＳ東美とダイエーで買い物をした。ついでに元気村と果物屋に寄って果物を買って帰った。かなり重くなってしまった。不動産屋から電話があった。実家の処分の件だ。昼食後昼寝をしたので胃が消化していない。本を３冊読み終えた。浅田次郎の「壬生義士伝」と宇江佐真理の「余寒の雪」と芦川淳一の「慟哭の剣」ですべて時代物だ。物足りない感じだ。パナソニックから掃除機の件で電話を受けた。やはり修理費は負担しないといけない。指のしもやけがひどくなった。外は冷えてきた。夕食は早めに食べ終わった。午後からはごろごろしていたので消化不良だ。風呂に入ってすぐに寝た。１０時過ぎだ。
７時頃起床。室温は９度だ。天気はよい。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。食パンとりんご、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。電気が切れてしまった。いっぺんに電源をつけたせいかもしれない。エアコンまでプツンと切れた。１０時過ぎに自宅を出た。アーケードの旬屋と野菜屋に寄った。野菜を買ったら重くなってしまい写真展にいけなくなってしまった。歩いて帰った。着替えて昼食を取った。エコポイントがやっと来た。昼寝をした。起きてから本を読み終えた。黒崎裕一郎の「はぐれ柳生殺人剣」だ。一輝の読み終えた。すこしくどい解説がある。夕食を手伝った。足元が冷える。風呂に入り１１時半ごろ寝た。７時すぎに起床。天気はよい。室温は７度だ。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。あん餅とりんご、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。腰が痛む。１０時過ぎに自宅を出た。アーケードの旬屋で野菜を買った。別の野菜屋でサツマイモなどを買った。午後から研修会があるので慌てて帰った。すぐに昼食を取り１時過ぎに再度自宅を出た。市民会館まで歩いて行った。２時から研修が始まった。テーマは健康保険についてである。知っていることが多かったがまあためにはなる。講師は市役所の職員だ。保険に加入していない無保険の人もさかのぼって支払う義務がある。国民皆保険制度で国民健康保険法がある。生活保護の所帯は適用外となる。７０歳以上は平成２４年３月末まで１割に据え置きだ。６５歳から医療保険から分離して介護保険料は年金から天引きされる。２時間ほどで終わった。帰りに図書館に寄り新聞をまとめて読んだ。本を借りてアーケードを抜けフレッシュハウスに寄った。バナナを買って帰った。疲れていたのでおやつを食べた。すこし横になった。米をとぎ夕食を手伝った。浴槽を洗いふろを入れた。夕食を食べ過ぎた。入浴後すぐに寝た。１０時半ごろだ。
